照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
ジムに行きましたが、何だか背中がしんどい気がしましたがラットプルダウンをしてみたら、いつもの重量が全然楽にできます。
疲れている気がしただけで身体は思いのほか元気だったみたいです。
疲れた時ほど筋トレで追い込むと、その後の爽快さは格別です。
自分で身体の限界を勝手に決めつけているだけで、きっともっと出来るのでしょう。
私自身は病気や酷い怪我以外は空手・筋トレは休みませんので身体の能力の限界は自分で思っていいるより先にある感じがします。
まだまだ出来るという事です。
アンチエイジングの効果は高いのが筋トレ・・・と私は実感いたします。
これにより空手の効果も上がります。
押忍
