照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
30日が今年最後のトレーニングとなりました。
ベンチプレス・スクワット～この日メインの下半身をしっかりと追い込みました。
スクワットもマシンも膝はまだまだよろしい状態ではないので最大限に気をつかっておこなっています。
少しの角度とポジションで痛かったり痛くなかったりで、いつも良いポイントを探してしかりと追い込んだトレーニングをしています。
歳と共に故障しやすい身体になると思うので出来る範囲のMAXを目指してやっていきます。
私は空手と筋トレは全く飽きないです。
いくつになってもやりたいばっかりで気持ちのブレはありません。
ブレブレの人はどの世界もくだらない理由を無理くり作って、こっそり消えていくパターンが多く大体態度や顔色で分かりますが、こっそり消える人は放っておきます・・・
魂まで鍛える事が出来なかった方はしょうがない。
去る者は追わず。
そして去る者は日々に疎し。
今年は膝の故障と大胸筋の断裂等ありましたが、なんとかトレーニング納めが出来ました。
来年も更にバキバキな身体にすべくトレーニングに励みたいと思います。
押忍
