何でも程々に。

このところ、若い頃アメリカ旅行のツアーで一緒だった、おじさま（70代半ば）から、毎日のようにLINEが来る。
それは今、契約？パート？で、働いてる会社のアプリの歩数のレースの結果報告。
現在、本日は全国の全社員の中で、３位なんだとか。

この方は、元々がマラソンが趣味で、若い時から身体を鍛えておられる。
現在も河原で、週１回か２回、走って、筋トレして、身体を鍛えてらっしゃる。だから若い！
そして、仕事のない日は、畑で野菜を作り、近所に売られている。
また、趣味の折り紙の会を月１回リーダーとなり、開催されてる。
まぁ、とにかく精力的で、働いては、毎月奥様とリッチな旅行の繰り返し。

だけど、１日歩く歩数が、３万歩を超えてくると、股関節は大丈夫か？と思わずにはいられない。
１日１万歩だって、身体には良くないと言われてるし。。。
以前、膝の痛みで、整形外科に行ったら、１万歩は歩きすぎと医者に言われた。

１日8000歩程度が良いらしい。。
まぁ、それでも１万歩超えの日もあるが。。

この休みのピラティススタジオの方で、先日１日に３つレッスン予約を入れた私だけど。。
流石に、３つ目はキャンセルした。
集中力って、やっぱり限度がある、と。
あの日の２レッスン目はM先生のレッスンだけに、正直、考えながらで頭が疲れた。。集中力が半端なかった。
その同じ日に、ピラ友さんから１日に４つレッスンに出た、とLINEを貰ったけど。。
すごい！と言うよりは、、、うん？と。３つレッスンに出れなかった、私の僻みもあるが。。（苦笑）
申し訳ないが、彼女…一生懸命、レッスンに出てる割には、身体が変わらないな、と。。
これは、ジムでもスタジオレッスンばかり出てる人達も…。
皆、今日は幾つレッスン出たと言われてるけど。。うん？？
多分、インストラクターの見様見真似で脳で運動してないから、かなー。
ただ、身体動かしてるだけ？みたいな。
いや、一番はスタジオレッスンって、楽しいから、それもわかる！
まぁ、それもある意味、身体を動かしてるんだから、運動だものね。

でも、何でも程々だよ、と、私が思うのは、やっぱり数だけを？こなすのを、経験して来たから。
そして、パーソナルトレーナーさん始め、M先生も、Tインストラクターも、脳で運動すると、集中力が必要となる、と。
だから、そんなにはレッスン数はこなせない、と。

まずは、何でも、程々だよね。。
おっと、これから夕飯、作らなきゃ！と。
料理も集中力、集中力！（笑）