健康器具を買ってしまいました☆
家にいながら馬に乗った時と同じ運動効果が得られるというもの。
ま、ちょっとお高かったですけど…
前後左右にゆれるので、その動きに合わせて体のバランスをとっていると、足やおなか、ウエストなどが自然と鍛えられるらしいです。
目安は一回15分ほど、一日一回。
さっそく試してみましたが、とってもひかえめなロディオマシーンといったところかな。
昔デパートの屋上に置いてあった（今でもあるのかな？）、100円入れてると動く子供用の乗り物に近いかも(^^)
…そのうち洗濯物置き場にならなきゃいいけど。