上善如水

ホークの観察日記

エコ料理

2009-06-04 16:26:42 | 食・レシピ

夏物を買いにユニクロに行って来ました。

平日でも結構盛況。

不景気っていわれる中、ここは元気があるなぁ~

Tシャツと半ズボン、ポロシャツを何枚か買いました。

安くて簡単でボリュームのある料理はないかと、ここ最近試しているのが豆腐とトマトのサラダ。

Dscn16602 ただ切ってのせるだけなので、調理時間がすごく短くて助かります。

豆腐…一丁

トマト…一個

カニ風味かまぼこ…適量

のり…適量

好みでキュウリやレタスを加えています。

サラダ用のドレッシングをかけて食べていますが、ゴマ油とお酢をまぜただけのものでも美味しい♪

これだけで十分お腹いっぱいになります。

時間も節約できてガス代もかからないし、エコ料理?