疲れた体を休めるために、スーパー銭湯に行って来ました♫
露天風呂やジェットバスにサウナなんかで体を温めた後はマッサージ。
60分コースで腰を中心にもぐほぐしてもらってきました。
やっぱり腰は大切ですからね〜
職場の人に聞くと、ベッドや車いすへの移乗、食事介助で無理な姿勢を取ったりしてけっこう腰を痛めている人が多いんだとか。
私も腰にサポーターを巻いて働いていますが、やっぱり負担はかかっていたらしく、マッサージで「全身ガチガチですね〜」といわれてしまいました（苦笑）
ゆっくりくつろいで、おいしい物も食べて、英気を養うことができました。
居合１はい術を見てください。
居合いの方法で、大きく腰を保護できるみたいですよ。
以前は資料が手元にあったのですが。。。
実は私春になると背中、肩が凝って来るので
マッサージに行きたいと思っていました～
６０分も、いいなあ～
私も行きたくなっちゃいました～
調べました。すごく参考になりました！
ありがとうございます。
腰は大切ですからね。
足に力が入らない人を移乗させる時とか、戸惑いがあったので勉強になりました。
マッサージ、とても気持ち良かったです！
このところ忙しかったので、自分へのご褒美です☆
いろんなお風呂があって楽しいし、
リフレッシュできますね。
マッサージは私はリハビリ病院と整形で保険でしてもらっています。
病名がつくと、できるようです。
１５分ぐらいでも毎週行けて３３０円なので、助かります。
ひなびた温泉もいいですが、サウナやジェットバスとか、レストランに休憩室とか、いろんな物があって一日楽しめます☆
マッサージも体が楽になってありがたいのですが、60分の値段は私にはちょっと贅沢（苦笑）
330円なら私も毎週行きたいです！
マッサージって他人にやってもらうとまた違うんですよね。
ナタリーさんもお身体大事にして下さいね。
元気に働いています！
家に帰ると疲れて寝てしまう毎日ですが（苦笑）
職場で体調を崩す職員が続出してちょっとてんやわんやしていました（笑）
介護は本当に大変な仕事ですね。
疲れて眠る生活、それもまた良しかと(^_^)v
最近は夢の中でも仕事をしていることがあります（笑）
よく眠れてはいますけどね☆