上善如水

ホークの観察日記

マッサージ

2015-04-14 22:28:30 | 健康・病気

疲れた体を休めるために、スーパー銭湯に行って来ました♫

露天風呂やジェットバスにサウナなんかで体を温めた後はマッサージ。

60分コースで腰を中心にもぐほぐしてもらってきました。

やっぱり腰は大切ですからね〜

 

職場の人に聞くと、ベッドや車いすへの移乗、食事介助で無理な姿勢を取ったりしてけっこう腰を痛めている人が多いんだとか。

私も腰にサポーターを巻いて働いていますが、やっぱり負担はかかっていたらしく、マッサージで「全身ガチガチですね〜」といわれてしまいました(苦笑)

 

ゆっくりくつろいで、おいしい物も食べて、英気を養うことができました。

 



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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
くちこさん、ありがとう☆ (ホーク)
2015-05-28 15:34:41
家に帰ったら石けんでの手洗い、うがいを必ずするようにしています。
最近は夢の中でも仕事をしていることがあります(笑)
よく眠れてはいますけどね☆
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安心しました (くちかずこ)
2015-05-19 19:58:28
風邪とか、とても流行りやすいところなので気をつけてくださいね。
疲れて眠る生活、それもまた良しかと(^_^)v
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くちこさん、ありがとう☆ (ホーク)
2015-05-11 12:23:02
なかなか更新できずご心配をおかけしました。
元気に働いています!
家に帰ると疲れて寝てしまう毎日ですが(苦笑)
職場で体調を崩す職員が続出してちょっとてんやわんやしていました(笑)
介護は本当に大変な仕事ですね。
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大丈夫ですか? (くちかずこ)
2015-05-09 18:53:07
お変わりなかったら良いのですが。
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ナタリーさん、ありがとう☆ (ホーク)
2015-04-27 23:23:54
いいですよね、スーパー銭湯!
ひなびた温泉もいいですが、サウナやジェットバスとか、レストランに休憩室とか、いろんな物があって一日楽しめます☆
マッサージも体が楽になってありがたいのですが、60分の値段は私にはちょっと贅沢(苦笑)
330円なら私も毎週行きたいです!
マッサージって他人にやってもらうとまた違うんですよね。
ナタリーさんもお身体大事にして下さいね。
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スーパー銭湯 (ナタリー)
2015-04-25 10:29:28
私も行きます。
いろんなお風呂があって楽しいし、
リフレッシュできますね。

マッサージは私はリハビリ病院と整形で保険でしてもらっています。
病名がつくと、できるようです。
15分ぐらいでも毎週行けて330円なので、助かります。
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にゃん太のママさん、ありがとう☆ (ホーク)
2015-04-22 22:34:50
背中や肩が凝るとつらいですよね。
マッサージ、とても気持ち良かったです!
このところ忙しかったので、自分へのご褒美です☆
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くちこさん、ありがとう☆ (ホーク)
2015-04-22 22:23:24
居合いの技が移乗や体位変換に使えるんですね!
調べました。すごく参考になりました!
ありがとうございます。
腰は大切ですからね。
足に力が入らない人を移乗させる時とか、戸惑いがあったので勉強になりました。
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こんにちわ~ (はーい♪にゃん太のママ)
2015-04-19 16:23:43
リフレッシュできて良かったですね~
実は私春になると背中、肩が凝って来るので
マッサージに行きたいと思っていました~
60分も、いいなあ~
私も行きたくなっちゃいました~
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人を支えるのは大変です (くちかずこ)
2015-04-16 21:02:56
ネットで検索してでも、
居合1はい術を見てください。
居合いの方法で、大きく腰を保護できるみたいですよ。
以前は資料が手元にあったのですが。。。
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