タンパク質の日

今日は｢タンパク質の日｣なのだそうです。
そんな日があることも初めて知りましたが、ラジオを聞いていたら
｢朝食で摂るタンパク質が大切！｣
なのだとか。(高齢者は特に！)
平日の我が家の朝食は、
　　ご飯、具だくさんのお味噌汁、漬物
の三本柱。
ただ、ご飯が、朝からガッツリ系のことが多く、今朝も親子丼でした。
お勧め(誰？)の食生活のようですので、これからも続けていきましょう