こんばんは、彦Ｇです。
最近、お腹が減って、食べ過ぎているような気がします。おそらく、２，５００ｋｃａｌ／日以上になっていると思います。しかし、なかなか太らず、逆に痩せてきました。（参考：１日の必要エネルギー量、農林水産省）
理事長から、「最近、痩せてきたんじゃない～！？」と聞かれ、「そうですね。仕事が大変で自然と痩せてくるみたいです」とお答えすると、「たくさん働かせて、ごめんなさいね」と労っていただけました。なかなか、お言葉は優しい理事長さんなのですが、出されるゴミは量・質ともに相当なもので、他の方々も同様です。きれい好きな私としては、毎日５～６時間（約７～８割）／勤務７時間、一生懸命体を動かして、ゴミ処理や掃除をしていますので、毎日ハーフマラソン（約２０ｋｍ）を走っているような感覚でいます。
⇦ここまで痩せていませんが
そこで、管理人仕事をする前から現在まで、約２年半の体重と体脂肪率をグラフ化してみました。
⇦上図で見づらければクリック願います。
管理人仕事２年間で、体重は７０ｋｇ→６２ｋｇ（８ｋｇ減）、体脂肪率は２２％→１６％（６％減）と、各々減りました。ちなみに、ウエスト（胴囲）も８２ｃｍ→７２ｃｍと減少しました。このまま、働きつづければ、さらに減ってきてガリガリになりそうです。（苦笑）
よって、管理人仕事を一生懸命・真面目にすれば（マンションをピカピカに綺麗にする）、自然にダイエットできるということになるようです。（ちなみに、失礼ながら、前の管理人さんの仕事ぶりは・・・だったようで、かなり太っておられました。）
ちなみに、シニアに人気の警備員さんの外見は、以下のような方が多いように思います（職場マンション近くの長期工事の警備員さん３名とも）。おそらく、立ち仕事がメインで、ほとんど体を動かさないからだと思います。
↑ このような方が多いように感じます。
給料は、警備員さんの方がマンション管理人より良いようですが、健康のことを考えると管理人の方が良いのかもしれません。
給料 体重（ダイエット）
警備員 〇 ▲
管理人 ▲ 〇
