9時 ・父親を「Ｎ眼科へ」、定期検診
（眼圧、視力検査、コンタクトレンズ挿入、常備の点滴液）
（ふだんより視力が取れない・・・）
昼食 ・梅津の「ＣＯＣＯ‘Ｓ」へ
（おろしハンバーグ、サラダ、和風スープ）
（やはり外食はカロリー高いメニューばかり）
13時30分 ・母親の命日の為 お参りする。
（線香、合掌、真夏日の様でした）
14時 ・帰宅後 新聞を読む
おやつ ・わらび餅 ・コーヒー
（昨日買ったものであるが、弾力あって美味）
夕食 ・カレーうどん ・サラダ（水菜、キューリ、大根、トマト）
・ご飯（1/2） ・漬物（大根） ・西瓜
