9時30分 ・ＨＰ更新（朝日新聞・夕刊に掲載の記事）
11時 ・メールチェック
昼食 ・ご飯 ・納豆 ・野菜炒め ・ミニトマト
13時 ・市民プールへ
（空いていたので泳ぎやすく疲れ気味）
おやつ ・鎌倉アンパン ・コーヒー
（クロワッサンにアンコが入っている感じ、サクサクして軽い）
夕食 ・ウナギ丼 ・ほうれん草おひたし ・漬物（大根）
・グレープフルーツ
11時 ・メールチェック
昼食 ・ご飯 ・納豆 ・野菜炒め ・ミニトマト
13時 ・市民プールへ
（空いていたので泳ぎやすく疲れ気味）
おやつ ・鎌倉アンパン ・コーヒー
（クロワッサンにアンコが入っている感じ、サクサクして軽い）
夕食 ・ウナギ丼 ・ほうれん草おひたし ・漬物（大根）
・グレープフルーツ
