１０時 ・抜歯後１カ月になり、Ｋ歯科医院へ行く
（上下の歯型を取り、入れ歯の準備をする）
昼食 ・餃子スープ ・ご飯（1/2） ・ブロッコリーの胡麻和え
・辛子明太子 ・千枚漬け ・みかん
１３時 ・洛西高島屋へ買い物
「・エリンギ ・マッシュルーム ・エノキダケ ・干しチリメン
・つぶあん（御座候）」
１４時 ・ちりめん山椒を作る
おやつ ・コーヒー ・ういろう（栗入り）
１７時３０分 ・キノコスープを作る
（新聞のレシピを参考に）
夕食 ・焼カレイ ・キノコスープ ・黒豆 ・辛子明太子
・千枚漬け ・みかん
（キノコスープはうまく出来上がり、味も○）
（のど越し良く、エネルギーも低く、高年向き）
