ハンバーグ弁当（ごはん日和）

10時30分　　　・実家へ自転車で行く
　　　　　　　（「ごはん日和・ハンバーグ弁当」を持って）
　　　　　　　（顔色は良く、右足の腫れも引いたが「右足、痛い」と泣き声）
　　　　　　　（ハンバーグを1/2、ご飯1/2に減らし食べてもらう）

昼食　　　　　・父親用の・ご飯を食べる
　　　　　　　（ハンバーグ1/2、コロッケ、ほうれん草おひたし）みかん

12時30分　　　・古本市場へ寄る

13時　　　　　・西友で買い物
　　　　　　　（アルバム、牛のすじ肉、コンニャク）

13時30分　　　・牛すじ肉の味噌煮を作る
　　　　　　　（圧力鍋で30分）

おやつ　　　　・コーヒー　・ケーキ（バン・ボシュール）
　　　　　　　（雄斗の誕生ケーキの残り）

夕食　　　　　・肉ジャガ　・ほうれん草　・牛すじ肉の味噌煮　・みかん

雄斗・満4歳

10時　　　・メールチェック　・ネットサーフィン
　　　　　・各種検索

昼食　　　・ご飯　・玉子焼き（ソーセージ、ねぎ）　・ちりめん山椒
　　　　　・千枚漬け　・みかん

13時　　　・市民プールへ
　　　　　（バックで泳いでると「ふくらはぎ」がつりました。あまりキックが
　　　　　　強すぎたかも？）

15時　　　・灯油（18Ｌ）×2個

おやつ　　・ぜんざい（残り物）　・御餅×2個

16時　　　・娘宅へ
　　　　　（雄斗の誕生日祝いの「ミニカー」×4台持参）
　　　　　（早速パッケージから取り出し喜んでいました）

夕食　　　・肉ジャガ　・ブロッコリー、ミニトマト　・千枚漬け
　　　　　・野沢菜　・りんご

Ｉ家（08年・新年会）

10時　　・メールチェック

10時30分　　・チーズケーキ（1/2）　・コーヒー

11時　　　・実家へ様子を見に行く（昨夜の告別式の報告）
　　　　　（・ラーメン横綱の餃子・おむすび持参）
　　　　　（顔色は良く、うまそうに食べて、後に点眼をする）

昼食　　　・巻き寿司×4個　・みかん

13時30分　　・高槻・Ｉ家で新年会
　　　　　　（・ケーキ　・コーヒー　・みかん）

17時30分　　・ワインで乾杯　・ビール
　　　　　　・春巻　・鮭マリネ　・油揚げの袋煮　・鰯のしょうが煮
　　　　　　・豚の角煮　・漬物　・いちごとバナナ　・その他
　　　　　　（色々な話が飛び交って・・・楽しい時間を過ごす）　　　　
　　　　　　（ごちそう様でした）

20時30分　　・帰る（Ｒ－35のＣＤを聞きながら）

前菜（京料理・花仙）

10時　　　・メールチェック


11時　　　・千枚漬けの二次行程
　　　　　（砂糖、味醂、酢、赤唐辛子、昆布に漬け込む）

11時30分　　・新装開店の「モスバーガー」へ
　　　　　　　行くが長蛇の列に・・・帰る

昼食　　　・にゅーめん（焼豚、ねぎ）　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒
　　　　　・りんご

14時～15時　　・Ｈ家の告別式

16時　　　　　・コーヒー飲みながら世間話で時間を過ごす
　　　　　　　（Ｋさん、Ｈさん）

18時　　　　・初七日の法要
　　　　　　（先付、前菜・・・・水物まで12種の料理を食べつくす）
　　　　　　（宴会も車の為、酒類飲めず・・・残念）

20時30分　　・帰宅
　　　　　　（何となく疲労感が漂った1日でした）

鰯のしょうが煮

１０時　　　・図書館へ行く
　　　　　（３冊返し　・山と渓谷　・暮らしの手帳　・ＰＣビギナーズを読む）

１１時　　　・西友で買い物
　　　　　　（・真鰯　・中華ソバ　・小蕪）

昼食　　　　・中華ソバ　・ご飯（1/3）　・ちりめん山椒　・みかん

１３時　　　・千枚漬けの1次行程
　　　　　　（薄く切って　塩水につける）

14時　　　　・読書

15時　　　　・圧力釜で「鰯のしょうが煮」を作る
　　　　　　（約20分で出来ました）

おやつ　　　・連日の「ぜんざい」

18時　　　　・Ｈさんの通夜
　　　　　　（53歳とは早すぎる年齢に・・・言葉なし）
　　　　　　（普段の健康管理を痛感）

夕食　　　　・鰯のしょうが煮　・味噌汁　・ほうれん草胡麻和え
　　　　　　・みかん

雄斗と大きなミカン

７時３０分　　・雄斗が泊まっていたので一緒に朝食を食べました
　　　　　　（「みかん」があるから取って来て食べて！と言うと
　　　　　　一番大きなのを持って来たのには爆笑・・・でした）

１０時　　・ＨＰ更新
　　　　　（小説と表紙の一部を模様替え）

昼食　　　・うどん（・天カス　・竹輪　・ねぎ）　・ご飯（1/3）
　　　　　・ちりめん山椒　・みかん

１３時３０分　　・父親の様子を伺いに行く
　　　　　　　（散髪をして体調は良い感じ、いつもの血圧、点滴後
　　　　　　　「ぜんざい」を食べる）

おやつ　　　　・帰宅後
　　　　　　　（栗ぜんざい）

夕食　　　　・粕汁　・刺身盛り合わせ　・焼餃子　・ほうれん草お浸し
　　　　　　・野沢菜　・みかん

風邪薬

１０時　　　・父親、M病院の診断でD医院へ連れて行く計画でしたが
　　　　　　　事情を話、薬のみ受け取りに行く
　　　　　　（・体調はマァマァ、・血圧測定　・点眼　して帰る）

１１時２０分　　・風邪気味のため、O医院へ
　　　　　　　　（咳が出る、痰が出る、熱は無しと申告）
　　　　　　　　（・血圧　・聴打診　・脈拍後　錠剤×２、粉薬、飲み薬）

昼食　　　　　・ご飯　・玉子とじ（蒲鉾、タマネギ、椎茸）　・野沢菜
　　　　　　　・ちりめん山椒　・柴漬け　・みかん
　　　　　　（風邪薬を飲む、特に飲み薬は甘くて嫌な味）
　　　　　　（風邪の養生　1）休養　2）ビタミンC　3）身体を温める
　　　　　　　4）部屋を乾燥させない　　5）水分を取る）

おやつ　　　　・ぜんざい

夕食　　　　　・粕汁　・ブリ照り焼　・ほうれん草お浸し　・野沢菜　
　　　　　　　・みかん

心臓内科の検査へ

９時３０分　　・父親、M病院で「心臓内科」の検査を受ける
　　　　　　（・弟と二人で車椅子に、次に車に乗せるのが大変でした）
　　　　　　（・予備問診と血圧　・血液検査　・レントゲン　・医者の問診）
　　　　　　（約　３時間かかりましたが、年齢相応で異状なし・・・ホッ！）
　　　　　　
１３時　　　・帰宅後「おかゆ」を口にし　アア！　おいしい！と声が大きい
　　　　（続いて、しばらくは　生きられそうと言いましたが？　苦笑・・）

昼食　　　　・遅い昼ごはん（１３時３０分）
　　　　　　（・味噌汁　・助六寿司　・みかん）

おやつ　　　・缶コーヒー　　　
　　　　　　（弟がコンビニで買ってくれました）

１６時　　　・少し　読書

夕食　　　　・お好み焼　・ビール　・野沢菜　・みかん
　　　　　　（疲れた１日でした）

栗ぜんざい

１０時３０分　　・実家へ行く
　　　　　　　（父親、足が腫れていたが顔色は良かった）
　　　　　　　（昼食の世話、血圧測定、点眼・・愚痴話を聴く）

１２時　　　・帰宅時　西大橋では１３度、冬日和とか

昼食　　　　・納豆ご飯　・白菜スープ　・柴漬け　

１３時　　　・市民プールで「初泳ぎ」
　　　　　　（身体が軽く感じ、あまり疲れなかったが・・・）

１５時　　　・トウザラスで「ゲイラカイト」を買う　　　　
　　　　　　・スーパーで「リンゴ、アボカド」

おやつ　　　・栗ぜんざい（栗はおせち残り）
　　　　　　（水泳後の身体には甘い物が欲しくなります）

夕食　　　　・木の葉丼　・キノコスープ　・きゅうり酢の物
　　　　　　・アボガドと生ハム　・柴漬け　・みかん　・赤ワイン
　　　　

キノコ・スープ

１０時　　・抜歯後１カ月になり、Ｋ歯科医院へ行く
　　　　　（上下の歯型を取り、入れ歯の準備をする）

昼食　　　・餃子スープ　・ご飯（1/2）　・ブロッコリーの胡麻和え
　　　　　・辛子明太子　・千枚漬け　・みかん

１３時　　・洛西高島屋へ買い物
　　　　　「・エリンギ　・マッシュルーム　・エノキダケ　・干しチリメン
　　　　　　・つぶあん（御座候）」

１４時　　　・ちりめん山椒を作る

おやつ　　　・コーヒー　・ういろう（栗入り）

１７時３０分　　・キノコスープを作る
　　　　　　　　（新聞のレシピを参考に）

夕食　　　　　・焼カレイ　・キノコスープ　・黒豆　・辛子明太子
　　　　　　　・千枚漬け　・みかん
　　　　　　（キノコスープはうまく出来上がり、味も○）
　　　　　　（のど越し良く、エネルギーも低く、高年向き）
　　　　　　

唐揚げ定食（ごはん・日和）

９時　　　　・ＨＰの一部模様替え
　　　　　　・メールチェック

１０時３０分　　・実家へ父親の様子を伺いに行く
　　　　　　　（・唐揚げ定食持参）
　　　　　　　（体調悪く、車椅子散歩に行けず、血圧測定、点眼）

昼食　　　　　・早目のお昼
　　　　　　　（唐揚げ定食はボリュームあり食べきれず、残す）

１２時　　　　・古本市場で１冊買う
　　　　　　　（海外ミステリー・「氷の家」がポイント使用で７５円）
　　　　　　　（安くてもうけた感じ、ペダルも軽い）

１４時　　　　・本を読む

おやつ　　　　・コーヒー　・さくら餅

夕食　　　　　・焼餃子（昨日、余ったもの）　・唐揚げ ・ご飯（1/2）
　　　　　　　・ブロッコリーの胡麻和え　・辛子明太子　・りんご

６色サンド（桂・ＶＩＥＤＥ ＦＲＡＮＣＥ）

９時３０分　・桂駅前、中学受験生らしい一群が予備校へ駆け足で・・・
　　　　　　（受験シーズン到来、出来る子供は良いが・・・）

１０時２０分　・映画「アイアム・レジェンド」　満足度　９０％（正月気分で）

昼食　　　　　・寺町、錦は昼時でどこもいっぱい
　　　　　　　（阪急・桂駅・ビド　フランス）へ
　　　　　　　（サンドイッチとコーヒーで、思ったより腹に来る）

１３時　　　　・小春ならぬ大春日和でコートが邪魔になりました

１４時　　　　・メールチェック　・ブログ

おやつ　　　　・りんご

夕食　　　　　・餃子鍋（餃子、豆腐、白菜、春菊、豚肉）
　　　　　　　・ビール　・千枚漬け 　・りんご

２０時　　　　・ＴＶ「探偵ロマン・世界遺産・ウィーン」
　　　　　　　　　　「エジプト文明・ナイル川とピラミッド」
　　　　　　（ウィーンは行ったけどピラミッドは来年か）

新春・和菓子

１１時　　　　・父親訪問
　　　　　　（足が痛く、「しんどい」とつぶやいていたがお昼は食べられた）
　　　　　　（・年賀状を読んだり　・血圧測定　・点眼）

昼食　　　　・ソバ（鰊、ねぎ）　・ご飯（1/2）　・辛子明太子　・千枚漬け

１４時　　　・Ｅ宅へ年始の挨拶へ行く　　
　　　　　　（４階より京都タワー、東本願寺の屋根が見える風景）
　　　　　　（娘、孫×2、私らの５名）
　　　　　　（雄斗は　・ラジコンヘリコプター　・ラジコンカーで遊ぶ）
　　　　　
おやつ　　　・和菓子　・お薄　・みかんを頂く
　　　　　　（色、形、味、いずれにも満足と一服）

１６時3０分　　・生協で買い物
　　　　　　　（・牛乳　・レトルトカレー・ＨＯＵＳＥ）
　　　　　　　

夕食　　　　　・カレーライス　・千枚漬け　・ゆでキャベツの胡麻和え
　　　　　　　（インスタントはインスタントの味でそれ以下でもなし）

初詣（08・01・03愛宕山）

７時３０分　　　　・自宅を出る

８時００分　　　　・清滝口より登りはじめる　　　
　　　　　　　　　（３合目、７合目でみかん、1/2食べる）　　　　　
　　　　　　　　　（８合目よりアイスバーン、積雪がありアイゼン無し）

１０時　　　　　　・愛宕神社着
　　　　　　　　　（零下　２度）
　　　　　　　　　（お神酒を頂き、・コーヒー　・ヨックモックで小休止）　
　　　　　　　　　（御札×5体）　　　
　　　　　　　　　　　　

１０時２０分　　　・下山開始
　　　　　　　　　（雪はヨイヨイ帰りは怖い、滑りかけ×３回）
　　　　　　　　　（Ａ山の会のメンバー、Ｋ氏、Ｕさんと出会う）　　　　
　　　　　　　　　（駐車代　５００円）

昼食　　　　　　　・焼き飯　・千枚漬け　・数の子

１４時　　　　　　・雄斗と西友へ
　　　　　　　　　（・シャボン玉　・トミカ）
　　　　　　　　　（公園でシャボンを飛ばす）

おやつ　　　　　・コーヒー　・アントステラ

夕食　　　　　　・寿司・盛り合わせ（茶月）　・ビール　・みかん

チーズケーキ（ＨＩＲＯＹＵＫＩ・ＳＡＫＡＩ）

９時３０分　　・メールチェック

１１時　　　　・雄斗が泊まったので　・消防署方面への散歩　・木の葉流し
　　　　　　　（コンビニ　・助六寿司　・おにぎり×２個）

昼食　　　　　・ご飯　・おせち料理（残り物）　・味噌汁　・千枚漬け
　　　　　　　・みかん

１３時　　　　・室内で雄斗を遊ぶ
　　　　　　　（・積み木　・レゴ　・プラレール　積んだり壊したり・・・）

１４時　　　　・「トトロのＤＶＤ」を見ている合間に、　
　　　　　　　・読書少し
　　　　　　　
おやつ　　　　・コーヒー　・チーズケーキ
　　　　　　　（濃厚で食べ答えあり）

夕食　　　　　・おせち料理　・湯葉の玉子とじ　・千枚漬け　・チーズ蒲鉾　
　　　　　　　・数の子　・ビール　・巻き寿司