【疲れた時】ただ伸ばすより身体がほぐれる 2021年11月09日 | トレーニング 今週は、雨の日が続きそうですね。合間に、身体をほぐして疲れをためないようにしましょう♪ 本日は、【１分ヨガ】として 揺らすストレッチをご紹介します♪ https://youtube.com/shorts/U9YnCtYyWQE?feature=share
