こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
ストレスと健康寿命の関係とは？
ストレスと健康寿命
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
目標達成のために大切なことがあります☆
それは、自分自身との信頼関係を築くこと☆
自分との約束、守っていますか？自分への信頼を築くことが自己実現につながる
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
1週間は、あっという間ですね！
今日は、海を観ながら、リラックス瞑想♪
[イルチブレインヨガ]瞑想音楽 －sea－ 海を見ながらリラックス ４K
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
今日は、希望の手紙からのメッセージをお伝えします☆
運命を変える簡単な方法
今日はとても良い日です。
なぜでしょうか？
私が良い日だと決めたからです。
自分でそう決めたので
私は今日を良い日にします。
運命を変えるというのは、このようなものです。
運命を変えるには、まず
「私は選択できる存在だ」と気づかなければなりません。
自分の価値は自分で決めるという自覚が必要なのです。
自分で選んで決めたことには責任を持つという円熟味を見せてほしいのです。
最も嘆かわしいのは
自分のすべき選択を人に押し付け
失敗の原因を他人に探す人です。
そんな人に変化と発展があろうはずがありません。
何をしても、私が選んで決めたと
思うことが大事です。
山で目についたありふれた石ころ一つにも自分が特別な意味を与えれば貴重になります。
他人の目にはなんてことはなくても
私には金より貴いものになります。
一指 李承憲
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
元気にお過ごしでしょうか？
今日は、ブレインメンターが伝える☆
ストレスでいっぱいの脳をリセットして、脳を認知して脳を活用しよう！
あなたは自分の体をどのくらい認知できていますか？ 普段の環境で自分自身を認識するのは難しいでしょう。
新しい環境では自分をよく認知できます。 何か新しいことをするとき やったことのないことをするときは、とても集中します。
そのとき脳に変化が起こります。 新しい変化を認知して自覚するのが「ブレインリセット」です。
ストレスでいっぱいだった脳がリセットされ、疲れがとれます。
すると、脳と交流できるようになり、脳を活用できるようになります。
ストレスいっぱいの脳をリセット！脳を認知して脳を活用しよう