本日はゲームマーケットのサークルカット原稿をアップロードしました。9/17(木)までだってことなんで未だの方はお早めに~。
それから、結構前からトイレのタンクが漏水してたのを見てみぬ振りしてましたが、いい加減調べてみました。タンクが老朽化してたらかなりアウトでしたが、中のゴムホースが切れていただけのようで、取り急ぎ応急処置しておきました。
デレステはおねシンに続くPRO曲ってことで、とどけアイドルを練習してますが、何度やっても何処かでNICE言われます。もはや私の運動処理速度の限界を超えてるんじゃないかな?(^^;
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◎9/13合計 1777.18kcal 摂取アルコール量108.28ml(体重63.4kg、体脂肪率18.1%)
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○朝*ぬきっ
○昼*ぬきっ
○夜*

(にんじん62g:22.94kcal
(たまねぎ110g:40.70kcal
(ほたて104g:74.88kcal
(スモークサーモン157g:252.77kcal
(胡麻ドレ(セブンプレミアム カロリー50%オフ29g:53.94kcal
(まぐろのすき身192g:232.32kcal
(ながねぎ7g:1.96kcal
(醤油小さじ2:8.60kcal
(わさび6g:15.90kcal

(ミミガー84g:126.00kcal
(大葉6g:2.22kcal

(梅くらげ67g:19.43kcal

(ザモルツUMAMI350ml:150.50kcal
(ゴーヤーチャンプル:197kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし232ml:238.96kcal
(五橋 five 純米生原酒 白糀302ml:311.06kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
それから、結構前からトイレのタンクが漏水してたのを見てみぬ振りしてましたが、いい加減調べてみました。タンクが老朽化してたらかなりアウトでしたが、中のゴムホースが切れていただけのようで、取り急ぎ応急処置しておきました。
デレステはおねシンに続くPRO曲ってことで、とどけアイドルを練習してますが、何度やっても何処かでNICE言われます。もはや私の運動処理速度の限界を超えてるんじゃないかな?(^^;
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◎9/13合計 1777.18kcal 摂取アルコール量108.28ml(体重63.4kg、体脂肪率18.1%)
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○朝*ぬきっ
○昼*ぬきっ
○夜*

(にんじん62g:22.94kcal
(たまねぎ110g:40.70kcal
(ほたて104g:74.88kcal
(スモークサーモン157g:252.77kcal
(胡麻ドレ(セブンプレミアム カロリー50%オフ29g:53.94kcal
(まぐろのすき身192g:232.32kcal
(ながねぎ7g:1.96kcal
(醤油小さじ2:8.60kcal
(わさび6g:15.90kcal

(ミミガー84g:126.00kcal
(大葉6g:2.22kcal

(梅くらげ67g:19.43kcal

(ザモルツUMAMI350ml:150.50kcal
(ゴーヤーチャンプル:197kcal
(陸奥八仙 特別純米 ひやおろし232ml:238.96kcal
(五橋 five 純米生原酒 白糀302ml:311.06kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal