レッドアイ（ノンアルコール）

最近お仕事で頭に血が昇ってるせいか、最近デレステで慣れない目の使い方してるせいかわかりませんが、今日のお昼に白目が真っ赤になってる事に気づきまして。
ちょっとGoogleったところ「結膜下出血」。
えー。軽度であれば10日前後で自然吸収され白目に戻るため、治療の必要はありません。
原因で多いのはくしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなど。
とりあえず今日は休肝日です。

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◎9/17合計　1965.53kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.8kg、体脂肪率17.7％）
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○朝＊写真なし
　（直巻焼き鮭おむすび：210kcal
　（もち玄米梅しそおむすび：197kcal


○昼＊

　（上海風オイスターやきそば：483kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（スパイス香るキーマカレー：153kcal
　（サラダチキンシトラスレモン：124.2124kcal
　（にんじん137g：50.69kcal
　（ブッコロリ135g：44.55kcal
　（たまねぎ126g：46.62kcal
　（キャベツ89g：20.47kcal

　（濃厚フロマージュ：250kcal
　（スーパーカップチョコチップバニラ：338kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal