デレ脇＆断酒

昨日は地下鉄に逃げ込んじゃったから、今日は我慢しよっかな。と部屋で汗だくになりながらデレステやってました。水風呂三往復。今年も熱い夏になりそうです（すでになってます）。
粛々と引いてる★60では久しぶりにロードがあって白封筒だったので、「まだ引いてない若林さんかな」とボソっと独り言を言ったら若林さんでした。※まだ引いてなかったのは槙原さんでした。

イベント進捗はスタドリ軽く飲んでこんな感じ。前回は20kptまでボーダー上がりましたが、今回はGrooveだしさすがにそこまでは来ないでしょう。あとは自然回復と30ドリで軟着陸の体制です。ラブデスは曲が好きなので気が向いたらまたちょっと走るかもですが。
そして、明日は週明けなので断酒。
それにしても20時過ぎてまだ汗がひきません、お酒の代わりにアイス食べてごまかします。

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◎7/3合計　988.55kcal　摂取アルコール量0ml（体重62.8kg、体脂肪率17.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊

　（ガリガリ君スイカ：63kcal

　（レタス340g：40.80kcal
　（豚ロース145g：204.45kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ5：18.30kcal

　（鶏もも肉皮付き240g：480.00kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々

　（爽冷凍レモン：149kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal