７月の太極拳と経絡ストレッチ教室のご案内

６月から再開した太極拳教室と経絡ストレッチ教室。

７月からは制限が少し緩和されて更衣室利用はOKになった。それでもチェックシートの提出は相変わらず求められている。

東京では昨日(7/2）感染者数が再び100人を超え、横浜市でも感染者が出ている（！？）まだまだ油断は出来ないのである。

そうはいっても自粛自粛で家に籠もっていては精神的にもキツイし、高齢者は筋力がどんどん低下する危険性が増す。

注意深くしつつカラダを動かして免疫力アップと精神力をキープしなくては、コロナと共生の時代に負けてしまう。。。😅

コロナに対する感じ方・考え方は１人１人違うが、”コロナ以前とは違う”をしっかり認識して練習を続けたいものである。

７月の太極拳と経絡ストレッチの日程は以下の通りです。

 

■陳式太極拳普及会　

04日(土） 13:00-15:00　緑スポーツセンター第3体育室

11日(土）13:00-15:00　フォーラム南太田トレーニング室 

18日(土）13:00-15:00　旭スポーツセンター第3体育室

25日(土）13:00-15:00　清水が丘第2体育館

詳しくはHP https://chen-style-taiji.jimdo.com 　

 

■マイカル本牧水曜陳式教室 ☆☆7月から金曜日から水曜日に変更になりました。

イオン本牧店３番街にあるカルチャー教室。少人数で和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。

08日、15日、22日    18:30-20:00 　 

場所：横浜市営バス「本牧和田山」バス停前イオン3番街２F

※体験・見学・参加費等、問い合わせ先　http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

 

■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ） 　

カルチャー本牧教室では、基本の身法と身体の感覚を確認しながら陳式老架１段・３段を繰り返し丁寧に練習をしています。第3木曜日は、正しい姿勢を作り股関節回りの柔軟性を高める経絡ストレッチを行っています。ストレッチのみ参加のメンバーもいます。

09日、30日　11:00-12:30　 陳式太極拳（毎月第2・第4木曜日）※7月は第2と第5木曜日

16日　　11:00-12:30　経絡ストレッチ（第3木曜）　

場所：カルチャー本牧　※バス停「本牧１丁目」下車。２分 

問い合わせ先　庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964

 

■経絡ストレッチ「はまじょ会」 

経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。

★毎月第2月曜日 

・日時：7月13日(月）13:00-14:30　 

・場所：神奈川スポーツセンター2F研修室（横浜駅西口より地下鉄「三ツ沢上町」下車）

・参加費：1,500円　※初回体験500円　

※参加ご希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。