なんだかせわしなかった11月。
大好きな須賀敦子さんに関する評伝「霧の彼方 須賀敦子」（若松英輔著）もあと少しのところで読みかけのまま。。その後、買い込んだ本2冊も積ン読状態。。。
11月初めの日曜日には、陸 瑶先生の「八段錦座学講座」受講で八王子まで出かけ、八段錦に関係するツボや経絡図、正しい形とその効果などをしっかりお勉強して大満足！だったものの、当日のノートや資料は未整理のままデスクに積み上がり。。。そんなこんなワサワサしているうちに、もう12月が目の前に迫ってきている(ﾟ∀ﾟ)！
コロナの第３波がきているが、これだけ増えてくると、症状が出る出ないの違いだけでもう誰でがかかっていると思えてくる。
マスク着用、飲酒を伴う会食を避ける、人混みを避ける、手指の消毒。。。。注意を払いつつ、あとは免疫力を上げるしかないでしょう。
というわけで、太極拳と経絡ストレッチは自分自身の体調を整えるのにお役に立ちます＼(^_^)／
12月の太極拳と経絡ストレッチ教室は以下の通り。まずは気持ち良さを体験してみよう！！
■陳式太極拳普及会土曜日教室
〜中国・陳家溝伝来の陳式太極拳。一つ一つの身法を確認しながら新架一路を練習中。
毎週土曜日13:00-15:00 初回体験 / 1,000円
05日 井土ヶ谷・集英館
12日 元街小学校体育館
19日 磯子スポーツセンター第3体育室
26日 元街小学校体育館
■マイカル本牧陳式教室
〜仕事帰りの会員ばかりなので、老架一路を丁寧に、カラダを聴きながら気持ち良く行う練習をしている。
毎週水曜日18:30-20:00（3ヶ月で11回）
02日、09日、16日、23日
場所：イオン本牧2番街２F カルチャーセンター本牧
種目：陳式老架一路、陳式剣
■カルチャー本牧教室
〜経絡ストレッチと合わせて、老架一路の一段・三段だけを広々と気持ち良く練習。
経絡ストレッチだけの参加も大歓迎！
第2・第4木曜日/太極拳 第3木曜日/経絡ストレッチ
11:00-12:30
10日、24日 太極拳
17日 経絡ストレッチ
場所：「本牧一丁目」バス停下車すぐ。「HOT MOTTO」２階
申込み・問い合わせは linmuizumi@gmail.com
■経絡ストレッチ「はまじょ会」
自粛期間中で鈍ったままのカラダを、冬に備えて整えておきましょう。太極拳も経絡ストレッチも、呼吸にあわせてカラダの奥から伸ばして気血の流れを良くすることで、すっきり軽くなりますヨ😊
12月14日 13:00-14:30（毎月第2月曜）
会場：神奈川スポーツセンター研修室
参加費：1,500円
初回体験：500円
すべてのお問い合わせは linmuizumi@gmail.com まで
