6月の太極拳＆経絡ストレッチ教室です〜

６月の太極拳と経絡ストレッチの教室は以下の通りです。

自分の身体の様子を知り、自分で日々メンテナンスを行うことで、軽やかな身体を維持しましょう。太極拳や経絡ストレッチが役立ちますヨ！

■陳式太極拳普及会土曜日教室

  こちらをご覧ください。　

 

■カルチャー本牧教室（太極拳とストレッチ） 木曜日 11:00-12:30　

カルチャー本牧教室では、陳式老架１段・３段を基本の身法と身体の感覚を確認しながら、一つずつ繰り返し丁寧に練習をしています。

※第３木曜日の経絡ストレッチは、身体の中から気持ち良く伸ばしながら体幹を整えます。太極拳未経験者でも気軽に参加できます。

・06日、27日 陳式太極拳（毎月第1・第4木曜日）

※20日 経絡ストレッチ（毎月第3木曜日）　

場所：カルチャー本牧　※バス停「本牧１丁目」下車。２分 

問い合わせ先　庄司／yok2964sy@ezweb.ne.jp  tel.045-621-2964　

 

■マイカル本牧金曜陳式教室　

マイカル本牧教室は、現在はイオン本牧店（旧マイカル本牧）３番街にあるカルチャー教室です。少人数ですが和気あいあい楽しく、ひたすら老架一路に取り組んでいます。陳式剣も行っています。

・07日、14日、21日、28日　18:30-20:00

場所：「本牧和田山」バス停前「イオン本牧店」3番街２F

 

※参加費等問い合わせ先　http://www.culture.gr.jp/detail/honmoku/index.html

  

■経絡ストレッチ「はまじょ会」

経絡ラインに沿ったストレッチで気の流れを整え、関節回りの筋肉の柔軟性を作り、身体の軸をしっかり作って正しい姿勢を身につけます。太極拳に通じる動きで、脚力の強化も図ります。

・6月10日(月）13:00-14:40

場所：横浜市神奈川スポーツセンター２F研修室

　　　横浜駅より市営地下鉄「三ツ沢上町」下車

参加費：1,500円（初回体験/500円）

※参加希望の方は、linmu-quan@ezweb.ne.jp まで 事前にご連絡を。