別にカッコ良くなろうとか思っているわけではなく
単に秋の健康診断が近づいて来たので対策をしようと。
10月入ってから、一日の食べるカロリーを大幅に減らしてみたが
多少夕方とかに空腹感はあるものの、意外と平気だ。
いかに今まで必要以上に食べていたのかが判る。
お陰様で気持ち体が軽くなった気がし、体重測ってみたら
5日で3.8kg減った。中性脂肪などの数値が多少でも改善されれば嬉しいが。
折角なのでもう少しチャレンジ継続する予定。
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