昨日の乗艇後、軽くジョギングしました。
なにせ冷え症なもんですから、たくさん漕いで体が温まっても、足だけは冷たいまま。
しかも薄暮の小雨の中、艇を水洗いしたから、長靴を履いていたとはいえ、
足どころか全身冷えきってしまいました。
なもんで、ジョギングすれば温もると考えたのです。
いざ走り出すと、体が重い。
しかも地面を踏み締めるたびに、ふくらはぎに強烈なダルさが・・・
５分で切り上げてきました。
そして夜は、『ゆず風呂』
冬至の１日あとでしたが、５つのゆずをもらったのでお風呂に浮かべて
香りを楽しみながらしっかり温まりました。
不思議なことに、体がポカポカです。
乗艇の疲れも飛んでいきそうです。
今年も残り１週間、今夜はしっかり休養して明日からがんばろう