風になれ

大自然のふところで山歩きを楽しむ生活。
いつの日にか、森にそよぐ風になれたら・・

朝ごはんは和食がいい

2018-05-23 | 健康


 今朝は鮭の切り身を焼いた。野菜サラダ、納豆、ヨーグルトの変わりばえしない朝食だ。何と言っても朝は白いご飯の和食が好きだ。おかずは一汁一菜で十分。栄養のバランスは知識がないのでよくわからないけど、毎朝美味しく頂いているのでこれでいいと思っている。
 雨が降っているのでハナの朝の散歩は中止だ。そのお陰で出勤までラジオを聴きながらゆったり。ハナは僕の膝でまったり。