アルコール飲料の中でビールは比較的身体によいとされています。私は大して酒を飲めない割には３５０ｍｌの缶ビールをほぼ毎日飲んでおりますが、このクソ暑さへの対処策として、しばらくビールをやめる事に。
ビールには利尿作用が有ると言う事はどなたもご存じと思います。分かりやすく言えば体内の水分排出を促しますので、よほど過剰の水分を摂取していない限り、体内の水分が不足する事態を招きかねません。暑い時期のビール、喉越しの爽快さの裏に危険があります。特に水を飲まないでギリギリまで我慢した上で飲むビールはとてもおいしい。しかしこれはＮＧ。
利尿作用はビールのアルコールのせいと言う説は半分正解で半分不正解。ホップにも利尿作用が有りますので、ノンアルコールビールとて安心できません。
水は一人一日２リットル必要と言いますが、そんなに飲めません。せめて体内の水分を無駄に減らさないようにと考えております。
と言いつつ日本酒を飲んでいます。これも本当はやめないとね。
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お考えとあまりに違うご返事を差し上げるのは失礼になると思いますので、ブログを拝見してどのようなお考えの方かを私なりに理解した上でご返事を書きたいと思います。
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