健康のためには健康オタクにならないこと

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次の松山出張は令和５年4月１２日(水）１３日（木）です。
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春になっていろんな花が咲き始めましたね。うちの近所の桜も咲いていますが、写真は、
それより先になくスモモの花です。
純白で奇麗な花です。



果物の花と瀬戸内の海の見える風景はとてもよくあうのです。



欄島閣美術館に新しいものが出ると必ず身に行っていますが、これは絵を見るということを通して、
自分の体の観察をしています。絨毯の上に立っていると見ている絵から体の芯の方に揺らぎを感じます。



音楽も絵画も芸術の良さはそんなものだと思います。耳で聞く、目で見るというのではなく
体全体で感じることですね。

タイトルのことですが、整体をしていて体に気を使っている人に良くありがちなことですが、
体のために、あれがいいこれがいいと食べ物や飲み物、運動法などいろいろと情報はいっぱいもっています。



これが健康になりにくい理由は、自分自身に目を向けないで外のものばかりに興味を持って行っているからです。
例えばマラソンにたとえたとしましょう。
ウエア、時計、シューズなど効果がありそうなものには興味がいっぱいなのですが、
実際に大事なことは本人が走れる体を作ることです。ただ、そこには目を向けていないのが健康オタクに
ありがちなことです。



自分に興味をもつと、立ち方ひとつとっても一歩歩き出した時もいろいろと発見があります。
そういう中から健康を守っていくのです。
食べたい、食べたくない。それも体の反応。人と違っても自分の体からの発信を受け取って行動すると
より繊細になってきます。これが健康の基本だと思います。



今日は花の写真を並べましたが、それぞれの花の色にも見ている人に影響を与えます。
みんな、地球の環境が体を守る一部になっています。自然と過ごす。逆らわない、任せてみる。
それが快適です。自分を主体にやってみてください。

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ここから話はかわってコロナについてです。
つい先日の山本太郎議員の質疑です。


　　ＰＭＤＡ　因果関係審査される側に依存している　　・・・なるほど



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