以前から少し足に痺れが出てくるなと気楽に考えていたが、今年１月になって左足が鉛のように重くなり
痺れも酷くなって、普段に、歩くのさえ、大変な状態になり、もう、これで山歩きもアウトだなと諦めていたが
腰痛ストレッチを兎に角やってみよう、やらないことには始まらないと思い直して
毎日、朝夕に３０,４０分のストレッチをじっくりとやり始めて約９ヶ月ほどになる
その間に、普段の歩きは欠かさず、４－５ｋをこなして、近郊の低山を偶に歩いて少しずち良くなり
その成果を求めて、８２歳の挑戦に高山に目標を決めて登ってきた
一歩一歩じっくりと、焦らず、うしろからの人たちに抜かれるままに、樹林の紅葉を楽しみ
リンドウを愛でて、周囲の山々の眺望を楽しみながら、秋のひと時を高山に遊ぶことが出来た
