体幹

なにげにテレビを見ていたら、目隠しして３０秒間同じ所で足踏みしてた。

なんだろうと思って見ると、足踏みしてる人が３０秒の間に1.5ｍぐらい前や横に移動してる。

これで、体幹を調べる事が出来るらしい。

簡単そうだし、動かない自信もあったからやってみた。

案の定、5ｃｍぐらいしか移動してませんでした。

まてよ？

テレビでやってる人は目隠ししてたが、私は目を閉じただけです。

これだとテレビの音や照明などで、いつの間にか位置補正をしてるんじゃなかろうかと思った。

なので明かりを消し、音もない状態にして目を閉じてやってみました。

するとどうでしょう。

３０秒後には、1ｍ近く前に進んでたのでした。

要するに体幹が出来てないって事みたい。

テレビで解説してたが、原因は骨盤が前の方に出てるからだそうです。

治し方もやってたけど、忘れた。