もち麦ごはん

妻がテレビかなんかで知ったらしいが、「もち麦」に痩せる効果があるらしいと言っていた。

当然、ご飯に混ぜて「もち麦」が出てきたんです。

比率は、米2：1もち麦でした。



キャンプでも食べたが、食べてみると不味くない。



食感は「もち麦」一粒一粒が主張していて、ちゃんと咬まないと食べられない感じです。

丁度、固いイクラを食べる感じと書けば分かりやすいかな？

お米みたいに咬まなくても口の中で溶ける感じがなく、咬んで「もち麦」の粒をプチッ潰さないとダメなんです。

当然、食べるのにいつもの1.5倍ぐらい時間がかかる。

なので満腹中枢に信号が送られて少ない量でお腹がいっぱいになります。

で、妻はそんな事ないと言ってるが、私は毎日ウ〇コがいっぱい出るようになった。

かれこれ二週間ぐらい食べてるが、何もしないのに体重も1ｋｇ減りました。

まあ、これは誤差のはんちゅうかも知れませんが、調べてみたら「もち麦」って食物繊維が沢山あるそうです。

このおかげかもね。

とりあえず、もち麦ご飯は美味しいし、腹持ちもかなり良いから続けられそうです。

一つだけ欠点を挙げると、お米の約2倍の値段なのがねぇ～