目覚まし時計なんて必要ない。起きたい時間に起きる方法。

僕は目覚まし時計を使っていません。

なぜなら、起きたい時間に目が覚めるからです。
これはたいしたことはないことだと思っていたのですが、人に話すと凄いことだと言われます。

凄いことらしいのでここで紹介します。


以前は目覚まし時計を使っていました。
時間になるとＦＭラジオが鳴るように設定していたのですが、その音量を大きめにしていたためか、その音を避けようと時間前に目が覚めるようになったのです。

そのときから、時間前に確実に目が覚めるようになったので、ＦＭラジオの設定をするのをやめました。

例外として、起きる時間がいつもより早い場合（たとえば出張など）は、設定していましたが、やはりそのときも、ＦＭラジオが鳴る前に起きることができました。


これは、自分の意思ではなく、潜在意識のチカラのようです。（目が覚めた後は、潜在意識から顕在意識へバトンタッチとなるのですが、この顕在意識はちょっと意思が弱いのが問題です。季節の変わり目は眠いので、「今日は走るのをやめようか？」なんて思ってしまいます。笑）


この秘訣はカンタンです。
寝る前にお願いするだけでＯＫです。

「明日、朝の５時前に起こしてください」と心の中でお願いするのです。
そうすれば、朝の５時前に起こしてくれます。


「いきなり目覚まし時計をなくすのは不安」という場合は、僕のように目覚まし時計がなる前に起きることからはじめるといいと思います。

目覚まし時計の音に起こされないのは、気持ちのよい目覚めです。
（脳にも良いらしいです）
さわやかな朝がむかえられます。