目標は6キロ減量。
減量には
野菜をたくさん食べるのが良い。
減量には
すりおろした胡瓜を毎食事ごと。
これはムリと思えるくらい
たくさんの野菜を食べること。
増量の素、ビールを飲みながら。

増量の素、脂っこいものを食べながら。

増量の素、チーズを食べながら
いっしょうけんめい
減量の作戦を立てている。kyokukenzo
減量には
野菜をたくさん食べるのが良い。
減量には
すりおろした胡瓜を毎食事ごと。
これはムリと思えるくらい
たくさんの野菜を食べること。
増量の素、ビールを飲みながら。

増量の素、脂っこいものを食べながら。

増量の素、チーズを食べながら
いっしょうけんめい
減量の作戦を立てている。kyokukenzo