ただいま、フェースブックにはまっています。

　先日の外来受診から１０日経ってしまいました。

この間何をしていたのかしらと手帳で確認しました。

受診２科。まぁこちらはさほどの変化はなく治療の継続です。

次は診療所の友の会が開催した「認知症予防教室」に参加。
「認知症と薬」と言う薬剤師さんのお話につづいて
脳トレーニングのための体操が行われました。
体操はストレッチや筋肉運動に加えて脳を意識的に使って刺激を与える体操とつづきました。

参加者は圧倒的に女性が多く、９割がた女性で、男性はほんの数人。
認知症は、女性の方が３倍と多いとか、何故だか聞くのを忘れましたが。
宿題も出されて月一回のペースで半年連続です。

この会の会報の編集会議に出席。

１カ月半ぶりで、セラバンド体操サークルに顔だし。
途中まで体操をやって、いきなりやって、浮腫がひどくなるのが怖かったので早退してきました。

何にもやってないようでしたが、結構やってるかなと・・・。

そして書類の片づけ少々。

それからかなりの時間は　目下FB(フェースブック）に費やしています。
こちらは外に出かけられない私にとっては違う世界の広がりです。