先日の外来受診から１０日経ってしまいました。
この間何をしていたのかしらと手帳で確認しました。
受診２科。まぁこちらはさほどの変化はなく治療の継続です。
次は診療所の友の会が開催した「認知症予防教室」に参加。
「認知症と薬」と言う薬剤師さんのお話につづいて
脳トレーニングのための体操が行われました。
体操はストレッチや筋肉運動に加えて脳を意識的に使って刺激を与える体操とつづきました。
参加者は圧倒的に女性が多く、９割がた女性で、男性はほんの数人。
認知症は、女性の方が３倍と多いとか、何故だか聞くのを忘れましたが。
宿題も出されて月一回のペースで半年連続です。
この会の会報の編集会議に出席。
１カ月半ぶりで、セラバンド体操サークルに顔だし。
途中まで体操をやって、いきなりやって、浮腫がひどくなるのが怖かったので早退してきました。
何にもやってないようでしたが、結構やってるかなと・・・。
そして書類の片づけ少々。
それからかなりの時間は 目下FB(フェースブック）に費やしています。
こちらは外に出かけられない私にとっては違う世界の広がりです。
この間何をしていたのかしらと手帳で確認しました。
受診２科。まぁこちらはさほどの変化はなく治療の継続です。
次は診療所の友の会が開催した「認知症予防教室」に参加。
「認知症と薬」と言う薬剤師さんのお話につづいて
脳トレーニングのための体操が行われました。
体操はストレッチや筋肉運動に加えて脳を意識的に使って刺激を与える体操とつづきました。
参加者は圧倒的に女性が多く、９割がた女性で、男性はほんの数人。
認知症は、女性の方が３倍と多いとか、何故だか聞くのを忘れましたが。
宿題も出されて月一回のペースで半年連続です。
この会の会報の編集会議に出席。
１カ月半ぶりで、セラバンド体操サークルに顔だし。
途中まで体操をやって、いきなりやって、浮腫がひどくなるのが怖かったので早退してきました。
何にもやってないようでしたが、結構やってるかなと・・・。
そして書類の片づけ少々。
それからかなりの時間は 目下FB(フェースブック）に費やしています。
こちらは外に出かけられない私にとっては違う世界の広がりです。
こちらのブログだけで手一杯なのでね。
分散は避けるつもりで、軽くやっています。
くちこも、考えてみると、旅行から帰ってから、自宅でお教室を二回、自治会の運動会と片付けに役員として参加。
夏のカーテンを洗って干し、冬のカーテンと交換等々・・・
そして、喪中葉書の準備中です。
時々になっています＾＾；；
目も疲れると思いますよ。
1年も前に登録しながらほとんど活用していません。
次回の普通のスマホに切り替えたら私も利用しようかな。
gooの有料化あれ以来みていないので
勘違いかもしれません。
ジュースは薄めたり、甘くしたりして飲みやすくして
飲んでみて下さい。
二束は無理でしょう。
元気ですね。私も浮腫が出なければもっと元気に動けていたと思うのですが。残念です。
あなた方が喪中葉書を出されるのですか・・・・。
それにしてももうすぐ１１月、本当に早いですね。
私は目下少しのめり込み過ぎです。
目が悪くならないようにしなくてはね。
閉じこめられているので、尚よくないのでしょうね。
でもいろいろ勉強になります。
gooの方はメールということだと思うのですが。
ジュースは工夫してみます。