SST London 38TSS_454kJ

今朝は除雪車の音がしなかったので雪そんなに積もらなかったんだなー、と油断して起床したら湿雪が20cmほども積もっていて大至急往生した。なお、昨夜は2018初休肝日で睡眠回復。

退勤帰宅後、SST強度で20分走のみ。睡眠や諸々のこと勘案すると時間的に今はこれが精一杯。朝はまだ無理だず。

【TSS:38.9　IF:0.86　NP:256.6 [W]　消費エネルギー:454.8kJ】30分

今日も休肝日。