クロカン夜練＠塩井 3km

退勤帰宅後、今日も上の倅と夜練へ行く。スタート練からトップスピードまでスムーズに上げる練習をインターバル的に30分だけ。何度も何度も同じ練習をする。出来ないことを習得するには。