0500起床。
昨日は朝も夜も雪掻き三昧でローラーする気力も時間もなしでサボり。
今朝は就寝前に雪掻きしたのと極寒暴風のおかげ？で、さほど積雪は増えずに除雪車が置いて行ったウ○コを片付ける程度。割と早めにスノーダンプ競技会の予選通過したので、風邪予防で体温アゲるためだけ朝ローラーを。
【TSS:14.4 IF:0.74 NP:219.9 [W] 消費エネルギー:201.7kJ】15分
へてへて一日真冬日の地吹雪。
退勤帰宅後、晩飯雪掻きローラー風呂寝る。体温アゲて汗出す程度。以上。
【TSS:25.7 IF:0.71 NP:210.9 [W] 消費エネルギー:379.9kJ】30分
