『ホームレス中学生』ドラマ版（ＴＴ）

麒麟・田村裕（ひろし）さんが自身の極貧中学生時代を綴った、同名ベストセラー小説をドラマ化。なんといっても、主人公の裕を演じる黒木辰哉さんがご本人の中学生時代を忠実にイメージできるかのようにそっくりなのでびっくり。「まきふん公園」での極貧生活もインパクト大だが、やはり10歳のときに最愛のお母様を亡くしたことが、ずっと彼の心に影を落としていたことがわかり…。人がひとり死ぬことがどれだけ周囲の人に影響を与えることか。困ったときに助けてくれた人たちや兄弟愛が泣かせる。自己犠牲の精神を持つお兄さん、ホント偉い。

アイスのUFOキャッチャー （＾Ｏ＾）

土曜日の午後、ROX（ロックス）で久しぶりに買い物帰り道、
TAITO STATION（ゲームセンター）をのぞくと、こんなものがありました



ガスッさっそくやってみましたが、あえなく玉砕…
深追いせず。だって、100円でコンビニで売ってますからね、ガリガリくん。
値段が高いアイスは下のほうにあって到底取れそうもないし…。



おおっお隣さんGET。するも、スルリと落ちてしまいました…。残念

プチ断食5日間メモ

7月7日（月）第1日目

“脱・オタリア”…プチ断食第1日目。
18：00前までプーアール茶2ℓと水出し煎茶で過ごし、
夕飯にいつものニンジン＆パイナップルジュース200㏄と、昨晩作った中華スープ。以上。



午後、ジムのプールで泳いできましたが、何も食べていないと身体が軽く、
いつもと同じ距離を5分以上早く泳げましたスイスイ
就寝前までには、リビングでTVを見ながらエアロバイクして、
食べた分のカロリーの何割かを消費しようと思います

明日はちょっと遠出、早くも幾多のおいしい誘惑と戦うことになりそう…。自分には大甘だから自信ないなぁ～
　
今週（実質5日間）プチ断食を実践できた暁には…、“とんちゃん”でコラーゲンたっぷりの「もつ煮丼」を食べよっと。

う～、サミット夕食会のメニュー中継やめて～。辛いぉ。



7月8日（火）第2日目

朝起きると1日で体重が1㎏、体脂肪が2％減ってました
日ごろいかに食べ過ぎてるってことか…。

今日1日のお献立。朝、ニンジン＆パイナップルジュースを飲んで出かけ、空腹はシュガーレスガムでしのぎました。
それと、昨日と同様、プーアール茶2ℓと水出し煎茶少し。
帰宅後、17：00過ぎに順番に“卵スープ”で空腹を満たし⇒刻みネギを大量に入れた納豆ご飯200ｇ⇒パイナップル8分の1切れ。



この後、仏さんにあげたご飯も…やっぱりご飯、とりわけ納豆ご飯が好きでなんだなぁ…。
毎日食べているので、昨日1日食べなかっただけでもつくづく思います。
終末、最後の晩餐は、おにぎりか納豆ご飯希望そのくらい好きです

夜は「お腹空いた～、何か食べたいよ～。」といいながら、またリビングのソファで眠りこけてしまいました。
今朝5時浅草寺の鐘より早く目覚めると別室で寝てました。夜中に移動したようです。まだ早いので、これからまた寝ます



7月9日（水）第3日目

朝体重を量ったら、0.4㎏減り、体脂肪は変わらずでした。
プチ断食も中日…自分の身体を食べ始めてる感じ。マズいことに気力も失せてきたような…。
朝、ジュースを飲み、お昼はご飯100ｇでおかゆを作って夜と2回に分けて食べます。具材は冷凍の小エビとコーン、溶き卵、ねぎ。
おかずにひじき煮を少し。それから、プーアール茶2ℓと梅昆布茶、キシリッシュガムで飢えをしのぎます。



夕食後TVを見ながら、エアロバイク1時間。
昨日ヘンな寝方をしたし、何か食べたくなるので、早めに就寝しちゃいます




7月10日（木）第4日目

朝6時半頃起床。すっきり目覚め、さっそく体重と体脂肪を量ってみれば、体重は400ｇ増え、体脂肪は変わらず…。
こんな短期間にどうこうなるものではないと思うけど、ご飯がダメなのかもしれない。
少ない量をおかゆにしてもご飯を食べると加速がつくような気がしたのです。

そこで、起き抜けに近所の西友に買い物に行き（朝6時台の買い物は快適）、ダイエットスープを復活させました。
朝、いつものジュース。昼（11時ごろ）、ダイエットスープ。あと、写真はないけど、ご飯100ｇ分の白がゆ。
旦のお弁当の具材のだし巻き卵を作りながら、ちょっと一切れ失敬…。
以降、何も食べずに現在22：40。まったく何も食べたくない。たぶんそれは…。
恐るべしダイエットスープ。すごい満足感
プーアール茶2ℓと昨日からゼロカロリーの“ペプシNEX”も飲んでます。実はおまけ目当て



そして、夕方は、ジムへ行き小1時間エクササイズしてきました。
その帰りに四万六千日（しまんろくせんにち）ほおずき市をブラブラして。
…明朝の嬉しい成果を楽しみに眠りに就こう



7月11日（金）第5日目（最終日）

ようやく最終日。朝、体重200ｇ減、体脂肪変わらず。
つまり始める前から比べると、体重1.6㎏減体脂肪2％減。
…今日も昨日と同じ、ジュースとダイエットスープで、夜30分エアロバイクしたらダウン。
そのままソファで3時間も眠りこけてしまう。やっぱりご飯を食べないと身体がもたない。
22時過ぎにご飯150ｇほど食べてしまう。で、落ち着いたので、今夜は夜更かし。
明日（土曜日）は、朝はゆっくり寝ていよう



この5日間で思ったのは、ご飯（お米）を食べすぎていること。
どうやらご飯（お米）を食べると太りやすくなるらしく、
事実、ノリタケスプーンを当てたくてココイチで毎週のようにカレーを食べていたあたりから太りだした気がします。
ご飯は200ｇと通常の盛りより100ｇ減らしてもらっていたのだけど、やはり基本カレーは太ります。
健康診断のアドバイスでもそういわれたことがありました。
でも、やっぱりご飯はわたしにとって活力の素だから、毎日食べるけれど、納豆ご飯を思いっ切り食べるのはやめにしようと。
明日以降もリバウンドしない程度の準プチダイエットを続ける予定。
時間をかけて太ったのだから、時間をかけて痩せてくしかないかも…