自力で立て直せ

悪玉コレステロールを下げる！と記されてる
箱を手に取り それから３ケ月飲み続けた
常備薬？。
血液検査の結果表を見て な〜んだ。
なんの効果も無し…

色んな食材を摂り 身体を動かして生活
するってことなんだわね。

お昼前に３号くん家族がやって来た。
大人とほぼ同じものが食べられるように
なり 楽になった。
鶏モモ肉と玉ねぎ きのこ ケチャップを
混ぜて炊飯器で炊くチキンライスと
野菜でワンプレートランチ。
それに３号くんの好物 おいも。



柔らかく茹で冷凍してあった豆とさつま
いもを薄い塩味で煮て。
手づかみでもぐもぐ。