基礎練習の必要性

今日は、タジケンさんの１月３１日配信のメルマガから

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体操の白井健三選手のエピソードを紹介します。

白井選手は小学校2年生から
日体大のスワロークラブという体操クラブに入りました。

ここでは倒立や側転からのバク転＝通称ロンバクに代表される
単調な基礎練習にあけくれたそうです。

あまりにも単調で面白くなかった白井選手は、
練習の合間にトランポリンを飛び、
新しい技に取り組んで心のバランスを保ったそうです。

来る日も来る日も基礎練習をやるのはつまらない。
特に子供であればそう思うでしょう。

白井選手もそれがつまらなかった。

でもそこで我慢して
つまらない基礎練習をやることが必要ですし大事なんです。

今になって白井選手はこう言っています。

「基礎をやっておいてよかった。
高校、大学と進んで、自分の意識とこう教わったなという
記憶が合わさって今ができていると気づいた」

現在の白井選手は、
世界でも白井選手しかできない技を身に付けています。

そんなスペシャルな技が出来るのも、
小さい頃に基礎練習を積んだおかげです。

ホームランを打ちたいと言ってぶんぶん振り回していても、
実際の試合で打つことができません。

素振りや、ティーバッティングなど
基礎練習でフォームを固めて、振る力をつける。

守備でもゴロを転がしてもらい素手で捕る。
ゴロ捕球を地道にコツコツと続け、
捕球姿勢の基礎を身に付けるからこそエラーをしなくなり、
ときにはファインプレーができるようになるのです。

基礎練習ばかりではつまらない。
それは事実です。

でもその基礎をおろそかにすると、
大事なところでミスをすることにつながりかねません。

以下、略-------------------------------------

ゴルフの用語でビジネスゾーンって言葉が有ります。
腰から腰までのスイングがチャンと出来ていれば、
お金が稼げる。って意味らしいですが。
最近はビジネスゾーンを意識して練習してます。
それでベスト更新
やっぱり基本は大事ですよね。

子供たちにも、冬の時期にしっかり基本を叩き込みたい
真下投げ、手ノック等々で、投げる、捕る、打つ、
しっかりフォームを作ってもらいたい

でもさぁ、基本練習って単調で、飽きてしまう
飽きるって、子供じゃないですよ。
こっち、大人が飽きる
私だけかなぁ。手ノックなんて、５分もたない
キャッチボールも１０分もやれば充分だと思う。
だって、その後も投げるでしょ。

まぁ基本は大切なので、しっかりやりましょうね

あぁ心配

もう、雪は降らないのかな？

今度の日、月曜日は卒業大会。
６年生最後の大会です。

例年３日間で行われるのですが、
中学校が統一校に向けて工事に入っているので、
代替グランドの都合で２日間に短縮。

でもって、雪の影響で開催自体微妙
最悪、１日だけの開催にして、
各チームの６年生だけの混成チームで対抗戦。

コレもこれで面白いのかも知れませんが、
やっぱり、単独チームでやりたいなぁって個人的意見。
何とか、持ってほしい
あぁ心配。

この卒業大会を運営している団体の役員に
何故か名を連ねている私

毎年、開会式から閉会式迄会場に居るわけで、
今年の日程は１１、１２日。
低学年チームの初試合も１１日。

思いっきり被ってる。
役員じゃなくても６年生最後の試合は
現場にいたいし、
低学年チームの試合も観たい。

子供たちの活躍は楽しみですが、
それより心配が。

卒業大会の指揮を執るのは、
勿論、天然キャラの前監督。
久しぶりだから、試合球忘れたり、
オーダー表忘れたり、持ってきても
書き忘れたり、ライトが二人居たりするからなぁ
審判の手配も忘れた事が有るし
私はチームに居られるのは、試合だけだろうし。
あぁ心配

低学年の新監督は、天然じゃないけど、
初采配ですからね。
思わぬ忘れモノをする事が有るし、
段取りに戸惑ったりするかも。
あぁ心配。

身体が二つ有ればなぁ。

シューズのスパイク

背中が痛い、右の肩甲骨横がメッチャ痛い。

今日は大分マシになったけど、
日曜日からなんか痛いなぁって思っていたら、
昨日は最悪で寝返りが出来ないし、
寝たら起き上がる事が出来ない

金曜日、２時間打ちっ放しに行って、
翌土曜日も１時間半打ってから、午後スルーの１ラウンド
これがイケなかったのかなぁ

さて、今日の話しは前から気になっていた、
ゴルフシューズのスパイクの交換。

野球のスパイクと違って、
ゴルフのスパイクは、芝の影響を考えてソフトタイプ。

柔らかいって事は、劣化しやすい。
今のシューズは購入して1年経ってないし、
練習場の固いマットで使用すると、
折れるって聞いた事が有るし、
実際、前のシューズのスパイクは折れた事が有ったので、
練習場やお気軽ショートコースにはスパイクレスのシューズを
使い分けしているので、スパイクは劣化していないのですが。

1年も放置していると、
土やゴミが噛んだりして、外すのが大変らしい
ネットで調べると、
外すのに2時間かかったとか、
専用レンジでは無理で、ペンチを使ったとか
どうにもならなくてショップに持って行ったとか

こまめに掃除するのが一番らしいけど。

クラブは、ラウンドから帰って来たら、
疲れているので、固く絞ったタオルでグリップを吹いて、
専用のグロスでフェイスやシャフトを磨いて終わり。
ラウンド前には、専用のクリーナで掃除。

シューズは水引き程度で終わり、よっぽど横れている時はクリーナーを使うけど、
スパイクも外さないとなぁって思いながらも面倒で

一回挑戦したのですが、ピクリともしなかったので、直ぐ諦めた
しかし、土曜日のラウンドでドロドロになったのを機に外す事に。

シャワーをかけながら、ブラシでゴシゴシ。
結構土が出て来たので、イケるかなぁってレンジで回すも、
やはりビクともしない。

10分位、お湯に漬けると良いって聞いたので、
底が浸るぐらいの量で待つ事10分。

すると桶の底に土やゴミが出て来た。
こんなに隠れてたんだ
これで回るだろう。
しかし、ビクともしないスパイク

ダメかなぁ。
コレでダメならショップに持って行くか？と力を込めて再度チャレンジ。
僅かにカクッって動いた
後は力ずくて

取れた後でもシャワーでスパイクを洗うと、
まだ土が出て来る。

綺麗にして、スパイクはまだ使えそうなので、再度装着。
でも、車のタイヤのローテーションじゃないけど、
着ける位置を変えてみました。

結構大変だったので、これからはラウンド後、
面倒臭がらずに掃除しようっと。

まだ、外した事が無い方は、大変な事に前にどうぞ。

アッ
この力作業で背中が痛くなったのかなぁ

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昨日は、雪の影響で校庭が使えず。
また、体育館で練習。

そして、昨日は高学年と合同。

すっかり人数が増えた我がチーム。
もう、体育館では狭過ぎ。
10年前には考えられない、嬉しい悲鳴ってヤツ？
怪我しない様にね

さて、低学年チームは、先日のスライディングに続いて、
今日は高いバウンドの処理に挑戦

こうやってね。って言うより、見本を見てもらった方が早い。
今日は高学年と一緒だし、
振り向くと、なんだ居るじゃない。
「ムロ～、悪い一瞬こっちに来て。」


高いバウンドに向かってダッシュ、上がり際のショートバウンドで捕球。
綺麗に決まりました


これを見た２、３年生の「エ～、ムリ～]」の大合唱
ハイハイ、難しそうに見えるけど、
この捕り方が一番簡単なんだよ。
ダッシュして、グローブを出せば、勝手にボールが入ってくれるから。
捕れないって諦めてダッシュを止めないのがコツ

そうは言っても、難しいかなぁって思ってました。
出来なくてもねぇ、
毎回、キャッチボールの締めでやればその内捕れるでしょう。
グラブコントロールにも役立つし、位に考えていたら、
アレッ捕ってる

調子に乗って、逆シングルのコツも教えちゃったよ

この後の、バドミントンのシャトルを使ったバッティング練習で
全然打てない子に、少しのヒント出したら、打ち出していた。

スライディングの補習はほぼ完ぺき

なんだろう？
この学年は素直に人の話しが聞ける子が多いのかな？
それとも運動神経の良い子が揃っているのかな？

カラカラのスポンジが水を吸い取る様に
吸収する感じ。

これは無理って、大人が決めつけてはいけないって
改めて思った。

11日の初試合が楽しみだなぁ
だけど・・・

自然との戦い

個人競技のゴルフ

例えば、野球なら、
投手打者って人間が直接の相手ですが、
ゴルフは自然との直接対決

芝の状況だったり、斜面角度だったり。
昨日は、雪こそ無かったのですが、
芝の下はぬかるんだ状態で、
ランが出なかったし、
フェアウェイに落としても、
ボールの半分に泥が着いて大変。

グリーンに乗れば、
マークをして拾い上げる事が出来るので、
そこで拭けますが、それ以外は基本有るがまま。

こんなに泥が着いて、
果たして真っ直ぐ飛ぶのだろうか？
って思ったけど、余り影響無かったなぁ。

自然との戦いって言っても、
人工的に作られた自然ですからね。
例えば、１番ホールは２１０ヤード地点に川が横断していて、
これを越すのは240ヤード飛ばさないとイケない。

ドライバーで芯を食えば、もしかしたら。
まぁそんな冒険はしないで、７Wで手前に落とす作戦。
が、トップ
しかし、ゴロゴロと良く転がってくれて、
川の20ヤード手前に
このホールはボギー

他にもセカンド地点に大きな木が有ったりして。
この日のドライバーはフェード気味に右に行ってるので、
その木を目掛けてショットすれば
しかし、こんな時に限って真っ直ぐ飛んで、
これじゃ設計者の思惑通りじゃないかぁ

さて、昼食抜き成った昨日のラウンド。
実は、少しだけ食べたんです、
一本満足って補助食品。
いつも、ラウンド用のバックにカロリーメイトとか
入れていて、小腹が空いた時にパクっと

後半に成って、１ブロック食べたところでカートを離れてショット。
クラブを取りに行った友達が、
「カラスが、何か咥えてる」
振り返ると、カラスがカートから飛び立っていった。
バックを見ると、無い、無いよ、俺の一本満足が無いよ～

バックから器用に一本満足だけを取り出して、
我々の50メートル先で、これまた器用に袋を開けて、
食べてやがる。
俺の貴重な食料がぁ

これも自然との戦い

飯も食わずに

通常、ゴルフの日は３時半から４時起き
でも、今日は７時１０分前に起きても大丈夫。

だって、いつもは埼玉の友人宅に６時ぐらいだけど、
今日は９時着なんだもん

それじゃ、18ホール回れないだろうって、
思うでしょう？

今日はお昼無しの午後スルー。
18ホールぶっ通し

友人宅を９時出ても、全然余裕
途中で練習場が有ったら練習して、
コンビニで、おにぎりでも買って、
ラウンドしながら食べれば

予想通り練習場が有り、
そこで１時間半、200球超を打ち込み。
いやぁ。良い練習に成った
「で、スタート時間って何時だっけ？」
「12時１０分って、さっきメールが来たよ。」
「ヤバい、11時50分だよ」
因みにチェックインは、
スタート３０分迄に済ませて下さい。って書いて有る

コンビニに寄ることも出来ずに
１0分前にチェックインして、
５分前にティグランドに到着

お陰で、昼御飯無しで18ホール{/face_z/

これじゃ、スコアは今日もダメだったと思うでしょ？

それが、56ー47の103で、ベスト更新であります
アップした写真は、今日のスコア。
今日はパットが絶好調。
やっぱり、ゴルフはショートゲームが大事。
４番の12と７番の９が無かったら、
100切りも出来たのに

まぁ、それは次回って事で

彼なら

今日は監査が有りまして、
今週、ずっと憂鬱だった

そんな今週の私の活力は、
土曜日のゴルフ

が


ってどう言う事だよ。
何の為に、今週頑張って来たと思ってるんだ。

そんな怒りを余所に、
クローズのお知らせ

一緒に行く友人にLINE。

既読に成るけど、返信なし。
もしかして、違う場所を探している？

監査の合間に予約サイトをチラチラ。
千葉の暖かい所は有りそうだけど、
お値段、お高いんでしょう？
あっやっぱり

こりゃ、ダメだなぁ
千葉のショートコースでも行くかぁ。
って思いながらも、
彼なら、探さすかも。って淡い

って事で、明日は茨城に行って来ます

次こそは！！

月曜日のチームでのラウンド
今回は１ラウンドハーフの２７ホールをプレイして、
スコアが良かった人、悪かった人居た様で

私は仕事の都合で行けなかったんですけどね。
１ラウンド１８ホールが終わった時に
ＬＩＮＥにスコアがアップされました。

珍しくキャプテンが不調で、
ミートコーチは、１０年ぶり２回目のラウンドの
今回も１００台前半の安定感バッチリ

ガンちゃんパパも結構叩いてた。
クラブが古いので、フェイスが小さい。
私が使ったら、全然当たらなそう

で、今回、間違いなく一番張り切っていた高学年の監督。
ドライバーは絶好調
アプローチは絶不調
買ったばかりのパターはイマイチって報告があって、

こりゃ、東京に帰って来たらウエッジを買うな
って思ってたんですけどね。

最後のハーフ前に、アプローチを必死に練習したそうで。
目出度く１００を切ったそうな
「努力はウソをつかないって、
子供達にも伝えたい。」って口も絶好調


監督が１００を切ったし、
他の人も９０台に行きそう。
私も１１０をうろちょろしている場合ではない。
月曜日のラウンドには行けなかった私ですが、
今度の土曜日にはラウンド予定

場所は、勝手にホームコースにした河川敷。
自己ベストタイを出したコースでもありますが、
１２月は１２４、１２０と叩いたコース
コースレートは７１だらか侮れない

過去のスコアを見るとアウトの２番とインの１６番のロングが、
ビックイニングに成っている。
両方とも４７１と５２２ヤードと長いけど、
真っ直ぐなホール。

力んで曲げて、リカバリー出来なくて、
大叩きって感じ。

今度は刻んでいこう。
何だったら、ティショットから７Ｉで
７Ｉで１５０ヤードを３回打てば４５０。
５２２でも残り７２ヤード。
そこから１アプローチ２パットならボギー

流石にティショットを７番じゃ打たないけど、
スコアに拘ってラウンドしようっと。
でも、「が心配。