7月20日 火

7145 位 / 1439599
昨日の歩数：483歩
起床時間　：7時15分
血圧　　　：129　　　　67
脈拍　　　：72
体温　　　：35.9℃
体重　　　：66.1kg
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7時45分テレビを見終わり体温と血圧を計って8時下に行く、
歯みがきと洗顔　体重を測っていると妻が起きてくる。
妻は今日，明日、代休でお休み、だからのんびりしているのだ。
8枚切り最後に残っている1枚で朝食を済ませ部屋に戻っている。
9時パソコン電源を入れる
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メールなどチェック
体重表の記入など
9時35分長男出かけていく。
9時38分メールチェックhotmail4件40分Gmail　excitemail
Jcom mail 迷惑メールが291通きている、消去だけで時間がかかる。
10時30分河合先輩から電話が入る。昨日のお礼を述べる。
14時昼食
19時22分小林先生自宅から電話が入る。小林先生からと思って出たら奥さんからであった。
ビデオ変換の件説明などする。それと同じような映像が手に入ると説明もする。
20時夕食
21時30分風呂
1時パソコン電源切る
DVDを見る3時寝る。」