4時40分、目を覚ます、目覚まし、15分、遅らせる。
4時45分、体温を計り終える、下に行き、歯磨き、洗顔、血圧を計る。
5時10分、血圧を計り終え、六仙公園、傘を差して行く。Ｓ嬢は、お休み、バックヤードに自転車が一台ある、
男2人での清掃。こちらにはすでに誰も居ない。
夕べあった落ち葉など綺麗になっている。
雨が強いので家に戻る。
郵便受けから新聞を取ってくる。
昨日、朝爺から頂いた「ナンプレ館」のバックＮｏ、
一番古い、2012年9－10隔月刊、からナンプレ（数独）を解いていく。
6時、妻が、起きて来る。
6時30分、2階で、体重を計る。
8枚切りで、朝食を食べておく。妻のほうの6枚切り、切らしたというので、8枚切りを使うよう言う。
7時、部屋に戻り横になる。
7時20分、居眠りしていた、あわててテレビを見る。
7時40分、妻を車に乗せ家を出る。
7時55分、のしお
8時10分、家に戻り部屋に行きテレビを見る。
8時17分、テレビを消す。
8時35分、六仙公園入口、まだ雨が降っている。誰も居ないので家に戻る。
9時40分、長男を車に乗せ、仕事場まで送る。
9時58分、送りとおどける。
10時20分、六仙公園、東南角に出て、新しい公園の様子を見る。東側フェンスはすでに外れていた。
南の通りで家に向う、見晴らし広場に、朝爺、増爺、海老爺が来ていて、飛行機を飛ばしていた。
10時25分家の駐車場に車を入れ、まだ少し降っているので、傘を持って、六仙公園に行く。
10時35分、みはらし広場。朝爺、増爺、海老爺に挨拶する。
増爺、主翼、紙を張り替えたらしく、テスト飛行をするが、あまり飛ばない。
10時40分、直してくると増爺が帰っていく。
公園一回りして、新しい広場、運動広場に行く。
10時44分、歩道、北側に、入り口があったので公園に入る。
写真を取る。
10時45分、公園をバック、記念に自分撮り。
10時47分、こんなベンチも
木々に、名札が書いてある。今度のは、わかりやすいね。向こうの、公園の木にもにもつけて欲しいね。
10時50分、アスレチックの案内板が出来ていた。
10時53分、東南口にある、案内図。
10時55分、こんな案内板があった。
災害時、ベンチが、かまどになる。
でも、このようなベンチが見つからなかった。
11時、公園を出て、南の通りに出る。
六仙公園、中央の市道口から六仙公園に入る。
すべり台脇の、ベンチ
切られた、切り株、倒されていた。すごいね。
芝生の刈り取ったのを集めて遊んでいたのだね。
掃除が終わってるのに、もうペットボトルが捨てられている。
など片付けた。
12時、家に戻る。
インスタントカレーで、昼食。下でテレビを見ながら食べる。
12時30分、次男が何か食べてくると出かけて行く。
13時、われめでポンなど見ている。というより、「ナンプレ館」を解いている。
13時50分になっていた。急いで家を出る。ちょっとあせったよ。
14時05分、のしおに着いた。
14時08分、妻が出てきたので、遅れなかったとほっとした。
14時30分、家に戻った。
15時、部屋に戻り、パソコン。
17時10分、下に行く。次男、帰っていた。テレビを見る。
19時10分、サラダが運ばれてくる。テレビを見ながら食べている。
19時20分夕食。
19時33分、最後の一口を、食べようとした所に、長男から迎え依頼の電話が来る。
すぐに、家を出ると言い、最後の一口を、口に放り込み、家を出る。
20時、着。ワン切りする。
20時08分、長男を乗せる。
20時30分、家に戻る。
20時50分、イオンに行って来ると車で家を出る。
21時09分、中華ドラゴンレバニラ弁当と、マイセレクトデリ？蛸入り焼飯を買い、セルフレジ。
歩いていないので、店内を2階、3階と歩く。
21時55分、イオンモール、閉店のアナウンスが始まる。
22時05分、スポーツドリンクを買う、水を貰う。
22時20分、家に戻る。
妻、これから風呂だというので、部屋に戻りパソコン、歩行計からBiLINK取り込み。メールチェック。
写真の取り込み。ブログの準備。
22時45分、風呂に入る。あした10時20分、歯医者予約あり、ひげを剃って置く。
23時09分、風呂から出る、部屋に戻りパソコン。
23時15分、ブログを書き始める。
0時30分、ブログを投稿する。
5,747位 / 2,054,694.昨日：15691歩, 起床4時45分, 血圧：97、61, 脈拍：65. 体温：35.4℃, 体重:66.5Kg, 天気：雨
