4時39分、目を覚ます。来月からは5時10分にしよう。
体調悪し、六仙公園に行き、ポールなど戻してくる。
部屋に戻り横になる。理由はわかっている。歳なのに、重いゴミを、無理して運んだため。
格好つけてむりしたのものだから、腰と体力が、持たないのだ。
今日は、横になっていよう。
6時10分、体温を計り終える。
下に行き、血圧を計る。
6時24分、計り終える。妻、休みなので、まだ起きては来ないね。
新聞を取り込み、数独を解きながら、8枚切り、ホットココアで、朝食を済ませる。
このところ、ナンプレで、かなり難しいのばかりしていたものだから、難しく考えすぎて、解けないうちに妻が起きて来る。
7時、部屋に戻り、少し横になる。疲れていると、居眠りするので、今日は、チャンネルをまわしておく。
そうすれば、居眠りしても、主題歌で、目を覚ますから。何せ今日は、最終回。
やはり居眠りをしてしまった。主題歌が聞こえ、目を覚ます。オープニングがいつもと違うね、最終だから、かな。
え！終わり。今のエンディング。何の事はない、見逃してしまった。
次も最終回。こちらは、実話を元にで、どうなるかは大体わかるから、安心。
8時15分、ニュースの人、目線で、見ていたのがわかるね。
テレビを切り、パソコンの電源を入れる。
新聞の数独を、エクセルに写し、解いて行く。
何だ！すぐに解けたね。やはり難しいやり方でやったので、はじめに1箇所間違えていた。
ブログの修正、写真を入れたいが、時間が無いのと、貯めすぎで、修正するだけで、目一杯。
11時30分になったら、下に行き、お昼のおそばを茹でる、心算であった。
しかし12時25分になっている。下に行き、妻に遅くなっちゃった、お勝手使って良いかなと聞く。
そして、お勝手を片付、鍋に水を入れて沸かす。
冷蔵庫の、冷凍室、チェック。きっかけは、油揚げの、使い残しを二つ見つけたこと。
妻に言うと、無いと思って買ったとの事、そして調べると、もう一つ出てきたので、あきれる。
こうなると、ほかのものも、疑いたくなる。
案の定、鶏肉、賞味期限が切れたのが2つも有る。牛肉など今年の5月で切れている。
お好み焼きに入れようと思って買った、と言う乾燥海老、開封はしてなかったが、2年前に、賞味期限が切れている。
前に、3年前に、賞味期限が切れて、韓国海苔を食べさせられ、ひどい目にあっている経験がある。
さすがに、海老は、目の前で封を切り、臭いを嗅いで、まだ海老のにおいがするよ、と言ったが、
私が、腐っているよ、と言い切ったため、妻がゴミ箱に捨てた
お湯が沸いたので、最後のそば、2束を入れる。これでそばは食べ終わった。次回からはいよいようどんに、挑戦しよう。（3人分ある）
暖かいお汁で食べたい。そこで、5月に、賞味期限の切れた、牛肉を、そばを茹でた、たっぷりのお湯で煮込んでみることにする。
2人枚のおそばなので、前の時、あふれたので、あの時のどんぶりを、出して、と妻に頼んだ。
どんぶりに、出汁の元をいれ、そばを入れる、そばが、あふれた。
このどんぶり、前の時、私が使って失敗したやつじゃないか、と妻に言う。
忘れたと反省なし。
仕方ないので今回そのままで行く。前回は汁を先に入れたので、汁がこぼれてしまったが、
今回は、後からお湯を足すので、何とか、我慢できそう。
茹で上がった、牛肉を、そばの上に乗せる、こんな牛肉の量、初めて。
ねぎを切って乗せる。
生ぬるい、麦茶を持って、下の部屋で、テレビを見ながら、お昼にする。
途中、お肉だけで、おなかが膨れる。
そばも、2人前、時間を掛けて、何とか食べたよ。
妻と次男は、ご飯の残りで、いつもの炒飯。
13時10分、お菓子も何も無いから、これで、何か買って食べて、と500円置いて、妻が出かけて行く。
13時50分、ナンプレでも仕様かなと、お勝手に行くと、次男も出かけるという。
なら、壊してしまった、ジグソパズルの修正のほうを先にやろう。
次男が出かけて言ったので、下の部屋の、テーブルの上を片付け、ジグソパズルを始める。
どうしても上手くいかなくなり、部屋に戻りジグソパズルをばらしたあたりを探してみるが、ピースの一つも、落ちてはいなかった。
17時を過ぎたあたりから、急に上手く行きだす。
17時30分、次男が帰ってく。る残り、後5つぐらいになっていた。
そして次男に、最後の一つ、と言って、最後のピースを入れた。
ラッセン、こんな絵だったんだね。
ガクにセットして、ビニール袋にいれ端において置く。
次男に妻から電話が入り、今から買い物して帰るからと、電話が入る。
気分転換。次男に六仙公園を、歩いてくる、と言って。
17時40分、六仙公園に行く。
すぐに、暗くなる。
運動広場に着くと、18時になっている。
18時06分、スポーツヤード、入口、つまり、通りの突き当たり。
昨日、苦労して片付けた、大きなゴミ袋、
昨夜は2個だったのが、6個に増えている、
数ではなく、大きさ、せめて半分ぐらいの袋にしてくれないかな。
今の体では、とても持てないよ。
いつもの道でイオンに向う。
18時14分、イオン、Ｃ口から入る。
18時36分、運動広場に戻ってくる。
18時38分、東口を入る。
犬の散歩の人たちが居たのに、もう誰もいない、八小記念碑横に、自転車が2台、とめてあるが、公園内に人影は無かった。
19時10分、家に戻る。妻帰っていて、夕食の支度中。
ニュースを見る、御嶽で噴火があったことを知った。夕刊にも載っている。
19時30分、長男が帰ってくる。
19時50分、テレビを見ながら、夕食。気になる御嶽山のニュース
意識の無い人が7人とか言っている。
救助は、明日というのは、最悪だね。確認できていないだけで、たぶん、絶望だとは言えない、報道。
裏を読めば、かな市の犠牲者が。
20時40分、六仙公園、パトロール。
八小記念碑横、自転車がまだある、念入りに、人影を探したが、いなかった。
20時50分、運動広場。イオンに向う。
21時00分、イオン、Ｃ口、
小銭入れに、500円玉が5枚も溜まっていた、100円玉が4枚、50円玉2枚で、3000円にして
21時09分、レジでウオンカードに、チャージしてもらう。
カラアゲ弁当を一つだけ、ゲットできた、お結びを4個買う、妻が食パン6枚切り、昨日から切らしたまま。
21時10分、レジで、ウオンカードで清算した。
運動広場に出て一回り
21時27分東口、からパトロール。
縄文広場と丘、人影なし。
21時38分、八小記念碑、まだ自転車が置いてある。
八小広場を一周する。
みはらし広場の坂をあがる。
桜の丘を、降りて行く人影、一人は、女性とわかるが、女同士にも見えるし遠くてわからない。
西口のほうへ降りていった。
みはらし広場、滑り台のほうから人影がこちらに歩いてくる。
一瞬、朝爺かと思ったが、はっきりしない。もしもは、かかわりたくないのでそのまま。
トイレの横をお父さんと、息子か、ジョギングで駆け抜けて行く。
花壇、いつものベンチではない、東のベンチに、カップルが、高校生らしく見えるが、いつもの人たちか定かで無い。
一応「今晩は」と声をかけると「今晩は」と答えてくれた。「た抜」（←これわざとだよ）ではなさそう。
南下今晩は急ににぎやか。
噴水前広場、入口付近、女の子2人とバイクが一台男の数は、定かでない。
21時50分、家に戻る。
次男もイオンに行っていた。長男のお使い。
私にも、いちごのショートケーキを買ってきてくれてあった。
どうしようかな、明日起きると消えているかもしれないし。
麦茶を入れ、お勝手で食べた。
22時10分、部屋に戻り寝巻きを取って来る。
風呂に入る。
22時35分、風呂から出て部屋に戻る。メールのチェック、歩行計からデーター取り込み。
携帯から写真の取り込み。
今日一日の、時間での行動確認
ブログの準備。
23時00分、ブログを書き始める。
1時、投稿する。
8,145位 / 2,067,085.昨日：19722歩, 起床4時39分, 血圧：119、60, 脈拍：63. 体温：35.6℃, 体重:66.6Kg, 天気：晴
体調悪し、六仙公園に行き、ポールなど戻してくる。
部屋に戻り横になる。理由はわかっている。歳なのに、重いゴミを、無理して運んだため。
格好つけてむりしたのものだから、腰と体力が、持たないのだ。
今日は、横になっていよう。
6時10分、体温を計り終える。
下に行き、血圧を計る。
6時24分、計り終える。妻、休みなので、まだ起きては来ないね。
新聞を取り込み、数独を解きながら、8枚切り、ホットココアで、朝食を済ませる。
このところ、ナンプレで、かなり難しいのばかりしていたものだから、難しく考えすぎて、解けないうちに妻が起きて来る。
7時、部屋に戻り、少し横になる。疲れていると、居眠りするので、今日は、チャンネルをまわしておく。
そうすれば、居眠りしても、主題歌で、目を覚ますから。何せ今日は、最終回。
やはり居眠りをしてしまった。主題歌が聞こえ、目を覚ます。オープニングがいつもと違うね、最終だから、かな。
え！終わり。今のエンディング。何の事はない、見逃してしまった。
次も最終回。こちらは、実話を元にで、どうなるかは大体わかるから、安心。
8時15分、ニュースの人、目線で、見ていたのがわかるね。
テレビを切り、パソコンの電源を入れる。
新聞の数独を、エクセルに写し、解いて行く。
何だ！すぐに解けたね。やはり難しいやり方でやったので、はじめに1箇所間違えていた。
ブログの修正、写真を入れたいが、時間が無いのと、貯めすぎで、修正するだけで、目一杯。
11時30分になったら、下に行き、お昼のおそばを茹でる、心算であった。
しかし12時25分になっている。下に行き、妻に遅くなっちゃった、お勝手使って良いかなと聞く。
そして、お勝手を片付、鍋に水を入れて沸かす。
冷蔵庫の、冷凍室、チェック。きっかけは、油揚げの、使い残しを二つ見つけたこと。
妻に言うと、無いと思って買ったとの事、そして調べると、もう一つ出てきたので、あきれる。
こうなると、ほかのものも、疑いたくなる。
案の定、鶏肉、賞味期限が切れたのが2つも有る。牛肉など今年の5月で切れている。
お好み焼きに入れようと思って買った、と言う乾燥海老、開封はしてなかったが、2年前に、賞味期限が切れている。
前に、3年前に、賞味期限が切れて、韓国海苔を食べさせられ、ひどい目にあっている経験がある。
さすがに、海老は、目の前で封を切り、臭いを嗅いで、まだ海老のにおいがするよ、と言ったが、
私が、腐っているよ、と言い切ったため、妻がゴミ箱に捨てた
お湯が沸いたので、最後のそば、2束を入れる。これでそばは食べ終わった。次回からはいよいようどんに、挑戦しよう。（3人分ある）
暖かいお汁で食べたい。そこで、5月に、賞味期限の切れた、牛肉を、そばを茹でた、たっぷりのお湯で煮込んでみることにする。
2人枚のおそばなので、前の時、あふれたので、あの時のどんぶりを、出して、と妻に頼んだ。
どんぶりに、出汁の元をいれ、そばを入れる、そばが、あふれた。
このどんぶり、前の時、私が使って失敗したやつじゃないか、と妻に言う。
忘れたと反省なし。
仕方ないので今回そのままで行く。前回は汁を先に入れたので、汁がこぼれてしまったが、
今回は、後からお湯を足すので、何とか、我慢できそう。
茹で上がった、牛肉を、そばの上に乗せる、こんな牛肉の量、初めて。
ねぎを切って乗せる。
生ぬるい、麦茶を持って、下の部屋で、テレビを見ながら、お昼にする。
途中、お肉だけで、おなかが膨れる。
そばも、2人前、時間を掛けて、何とか食べたよ。
妻と次男は、ご飯の残りで、いつもの炒飯。
13時10分、お菓子も何も無いから、これで、何か買って食べて、と500円置いて、妻が出かけて行く。
13時50分、ナンプレでも仕様かなと、お勝手に行くと、次男も出かけるという。
なら、壊してしまった、ジグソパズルの修正のほうを先にやろう。
次男が出かけて言ったので、下の部屋の、テーブルの上を片付け、ジグソパズルを始める。
どうしても上手くいかなくなり、部屋に戻りジグソパズルをばらしたあたりを探してみるが、ピースの一つも、落ちてはいなかった。
17時を過ぎたあたりから、急に上手く行きだす。
17時30分、次男が帰ってく。る残り、後5つぐらいになっていた。
そして次男に、最後の一つ、と言って、最後のピースを入れた。
ラッセン、こんな絵だったんだね。
ガクにセットして、ビニール袋にいれ端において置く。
次男に妻から電話が入り、今から買い物して帰るからと、電話が入る。
気分転換。次男に六仙公園を、歩いてくる、と言って。
17時40分、六仙公園に行く。
すぐに、暗くなる。
運動広場に着くと、18時になっている。
18時06分、スポーツヤード、入口、つまり、通りの突き当たり。
昨日、苦労して片付けた、大きなゴミ袋、
昨夜は2個だったのが、6個に増えている、
数ではなく、大きさ、せめて半分ぐらいの袋にしてくれないかな。
今の体では、とても持てないよ。
いつもの道でイオンに向う。
18時14分、イオン、Ｃ口から入る。
18時36分、運動広場に戻ってくる。
18時38分、東口を入る。
犬の散歩の人たちが居たのに、もう誰もいない、八小記念碑横に、自転車が2台、とめてあるが、公園内に人影は無かった。
19時10分、家に戻る。妻帰っていて、夕食の支度中。
ニュースを見る、御嶽で噴火があったことを知った。夕刊にも載っている。
19時30分、長男が帰ってくる。
19時50分、テレビを見ながら、夕食。気になる御嶽山のニュース
意識の無い人が7人とか言っている。
救助は、明日というのは、最悪だね。確認できていないだけで、たぶん、絶望だとは言えない、報道。
裏を読めば、かな市の犠牲者が。
20時40分、六仙公園、パトロール。
八小記念碑横、自転車がまだある、念入りに、人影を探したが、いなかった。
20時50分、運動広場。イオンに向う。
21時00分、イオン、Ｃ口、
小銭入れに、500円玉が5枚も溜まっていた、100円玉が4枚、50円玉2枚で、3000円にして
21時09分、レジでウオンカードに、チャージしてもらう。
カラアゲ弁当を一つだけ、ゲットできた、お結びを4個買う、妻が食パン6枚切り、昨日から切らしたまま。
21時10分、レジで、ウオンカードで清算した。
運動広場に出て一回り
21時27分東口、からパトロール。
縄文広場と丘、人影なし。
21時38分、八小記念碑、まだ自転車が置いてある。
八小広場を一周する。
みはらし広場の坂をあがる。
桜の丘を、降りて行く人影、一人は、女性とわかるが、女同士にも見えるし遠くてわからない。
西口のほうへ降りていった。
みはらし広場、滑り台のほうから人影がこちらに歩いてくる。
一瞬、朝爺かと思ったが、はっきりしない。もしもは、かかわりたくないのでそのまま。
トイレの横をお父さんと、息子か、ジョギングで駆け抜けて行く。
花壇、いつものベンチではない、東のベンチに、カップルが、高校生らしく見えるが、いつもの人たちか定かで無い。
一応「今晩は」と声をかけると「今晩は」と答えてくれた。「た抜」（←これわざとだよ）ではなさそう。
南下今晩は急ににぎやか。
噴水前広場、入口付近、女の子2人とバイクが一台男の数は、定かでない。
21時50分、家に戻る。
次男もイオンに行っていた。長男のお使い。
私にも、いちごのショートケーキを買ってきてくれてあった。
どうしようかな、明日起きると消えているかもしれないし。
麦茶を入れ、お勝手で食べた。
22時10分、部屋に戻り寝巻きを取って来る。
風呂に入る。
22時35分、風呂から出て部屋に戻る。メールのチェック、歩行計からデーター取り込み。
携帯から写真の取り込み。
今日一日の、時間での行動確認
ブログの準備。
23時00分、ブログを書き始める。
1時、投稿する。
8,145位 / 2,067,085.昨日：19722歩, 起床4時39分, 血圧：119、60, 脈拍：63. 体温：35.6℃, 体重:66.6Kg, 天気：晴
