1月17日（木）歩きっぱなし

　5時40分、目を覚ます。
　7時15分、朝ドラ

　8時30分、朝食。
　9時、生ごp実などの処理。

9時25分、長男が出かけて行くのを、外で見送る。
　空き缶を出しておく。
六仙公園に行き健康遊具で体をほぐし、公園内をウォーキングする。
　薬の関係か、うまく歩けない。

12時、公園出口。
部屋に戻ったが、お昼何もない。

冷蔵庫を覗くと、お正月のお餅が3切れ、あった。
　大好きな、お汁粉に使用。
電子レンジで適当な時間、お餅を焼く。
　茶碗に、粒あんを適当にとり、お湯で薄める。
電子レンジで温める。
　お餅は、アルミ箔を置いてオーブンレンジで適当に焼いた、
お餅2つの、お汁粉。
　2階に行き、テレビを見ながら、昼食とした。

14時、母屋へ行く。
14時20分、3人でイオンへ買い物に。

14時44分、セルフレジ。
15時05分、家に戻る。
　着替えて、六仙公園、ウォーキング、

16時30分、イオン、店内ウォーキングコースを歩く。
17時10分、六仙公園をウォーキング
17時50分、部屋に戻るb。
18時、風呂
18時40分、風呂から出る。

部屋に戻り、ご飯を一合炊く
19時50分、その間に、六仙公園をウォーキング

21時40分、三万歩を超えたので、部屋に戻って来る。
21時50分、ご飯が炊けている、
　少しのご飯と、みりん干し、大根の漬物で、昼食とした。

21時55分、ブログを書き始める。
23時58分、ブログを投稿する。
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