5時50分、目を覚ます。
トイレ
6時30分、テレビをつけ、ニュースや、天気予報。
6時45分、地デジ6チャンネルへ。
言葉検定
そしてニュースなど。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
途中で、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
都有で「ニュース検定」
8時、「なつぞら」
8時15分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、下に行く。
下のストーブ2つを点けて来る。
2階に戻り、体重を量り着替えをする。
湯たんぽ2つ持って下に行き、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
サプリを飲み、お茶を、新しくする。
食パンとゆで卵を、オーブントースターに。
ゆで卵が無くなった。
ゆで卵器に、たまご7つをセット。
パソコンの電源を入れる。
クピオプラスページ。
健康記録をする。
焼きあがった、食パンに、ラーマを塗り、スライスチーズにハムを乗せる。
からし、少々塗り、レタス、1枚剥がして、乗せる。
茹卵の殻をむく。殻は細かく砕いておく。
パンを食べ、パソコンに行き、作業する。
口の中が、からになるとお勝手に行き、お茶を飲んでまたパンをほうばる。
その繰り返し。
9時過ぎに、ストーブのお湯が沸く。
湯たんぽ2つにお湯を入れる。
2階の布団に入れて来る。
9時20分、長男のバイクのカバーが取ってある。
外を見ているが、長男が来ないね。
9時27分、母屋へ行ってみると、玄関に長男の靴がない。
お勝手にいた妻に聞くと、バイクのガソリンがないので、車で行ったとの事。
早く身に来ればよかった、送ってあげたのに。
9時32分、部屋に戻る。
ストーブ一つを消す。
パソコン、一区切りしたので、いつも遅くなってしまう、ブログでも書きておこうかな。
9時41分、ブログを書いている。
10時02分、下書きで投稿しておく。
10時30分、六仙公園。
ノルディック、ウォーキングの人たちが、休憩していた。
4月22日（月）10時半から、「初めてのノルディックウォーキング教室」が、
噴水広場で、西武・武蔵野パートナーズ、主催で、あるよ。
11時30分、家に戻る。
作って、冷やして置いた、ゆで卵、14個のうち7つを持って、母屋へ行く。
次男に、期日前投票に行こうと言ってあった。
長男から、スカイラークグループの優待カード3000円分を貰ってあった。
お昼は、ガストへ行くことにする。
3人で車で、市役所に行く。
7階に行き、3人で期日前投票、
妻が、少しパニックになる、
そばについて、指示したが、字が、書けなくなっていた、
何とか一緒に投票。
期日前投票にしてよかった。
でも次は、投票できなくなるかもしれない。
12時10分、ガストに着く。
お昼時、かなり待たされた。
私は、ランチで「ヒレカツ丼ランチ」
妻が、「ねぎとろ丼ランチ」
次男が、「あさりたっぷり深川めしと小海老のかき揚げうどん膳」
を、頼んだ。
13時10分、家に戻った。
13時30分、天気予報で、温かくなると言っていたので、着替えなどする。
母屋へ行く。
イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン、ATMで、生活費をおろす。
食品売り場、買い物。
14時10分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
曇っていて、寒かった。
部屋に戻り、着替えて少し厚着。
14時30分、家を出て、ドコモに行く。
15時、「らくスマ活用」
16時、イオンへ向かう。
タカハシに寄り、靴など見る。
16時15分、イオン、ラウンジへ行く。
顔見知りさん2人と会話などした。
17時15分、ラウンジを出る。
17時35分、家に戻る、
部屋に戻り、パソコン、メールなどチェック。
17時45分、母屋へ行く。
お風呂が沸いているというので、風呂に入る。
18時40分、風呂から出る。
部屋に戻り、夕食準備。
ご飯80gを温める。
レバニラ炒めの、残りを混ぜて、再度ご飯を温める。
イワシの蒲焼缶詰をあけ1匹、を取り出す。
わかめの、即席みそ汁を作り、
19時30分、テレビを見ながら、夕食。
21時、ブログの続き。
長男が、車で行ったのは、帰りが、朝になるかもと言う事らしい。
23時54分、ブログを投稿する。
昨日11235歩、起床5:50分、血圧：138.76 脈拍：55、体温：35.4、体重:57.7、天気:曇
トイレ
6時30分、テレビをつけ、ニュースや、天気予報。
6時45分、地デジ6チャンネルへ。
言葉検定
そしてニュースなど。
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
途中で、「お天気検定」
7時45分、「こころ旅」
都有で「ニュース検定」
8時、「なつぞら」
8時15分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、下に行く。
下のストーブ2つを点けて来る。
2階に戻り、体重を量り着替えをする。
湯たんぽ2つ持って下に行き、歯磨き、洗顔、食器洗いなど。
サプリを飲み、お茶を、新しくする。
食パンとゆで卵を、オーブントースターに。
ゆで卵が無くなった。
ゆで卵器に、たまご7つをセット。
パソコンの電源を入れる。
クピオプラスページ。
健康記録をする。
焼きあがった、食パンに、ラーマを塗り、スライスチーズにハムを乗せる。
からし、少々塗り、レタス、1枚剥がして、乗せる。
茹卵の殻をむく。殻は細かく砕いておく。
パンを食べ、パソコンに行き、作業する。
口の中が、からになるとお勝手に行き、お茶を飲んでまたパンをほうばる。
その繰り返し。
9時過ぎに、ストーブのお湯が沸く。
湯たんぽ2つにお湯を入れる。
2階の布団に入れて来る。
9時20分、長男のバイクのカバーが取ってある。
外を見ているが、長男が来ないね。
9時27分、母屋へ行ってみると、玄関に長男の靴がない。
お勝手にいた妻に聞くと、バイクのガソリンがないので、車で行ったとの事。
早く身に来ればよかった、送ってあげたのに。
9時32分、部屋に戻る。
ストーブ一つを消す。
パソコン、一区切りしたので、いつも遅くなってしまう、ブログでも書きておこうかな。
9時41分、ブログを書いている。
10時02分、下書きで投稿しておく。
10時30分、六仙公園。
ノルディック、ウォーキングの人たちが、休憩していた。
4月22日（月）10時半から、「初めてのノルディックウォーキング教室」が、
噴水広場で、西武・武蔵野パートナーズ、主催で、あるよ。
11時30分、家に戻る。
作って、冷やして置いた、ゆで卵、14個のうち7つを持って、母屋へ行く。
次男に、期日前投票に行こうと言ってあった。
長男から、スカイラークグループの優待カード3000円分を貰ってあった。
お昼は、ガストへ行くことにする。
3人で車で、市役所に行く。
7階に行き、3人で期日前投票、
妻が、少しパニックになる、
そばについて、指示したが、字が、書けなくなっていた、
何とか一緒に投票。
期日前投票にしてよかった。
でも次は、投票できなくなるかもしれない。
12時10分、ガストに着く。
お昼時、かなり待たされた。
私は、ランチで「ヒレカツ丼ランチ」
妻が、「ねぎとろ丼ランチ」
次男が、「あさりたっぷり深川めしと小海老のかき揚げうどん膳」
を、頼んだ。
13時10分、家に戻った。
13時30分、天気予報で、温かくなると言っていたので、着替えなどする。
母屋へ行く。
イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン、ATMで、生活費をおろす。
食品売り場、買い物。
14時10分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
曇っていて、寒かった。
部屋に戻り、着替えて少し厚着。
14時30分、家を出て、ドコモに行く。
15時、「らくスマ活用」
16時、イオンへ向かう。
タカハシに寄り、靴など見る。
16時15分、イオン、ラウンジへ行く。
顔見知りさん2人と会話などした。
17時15分、ラウンジを出る。
17時35分、家に戻る、
部屋に戻り、パソコン、メールなどチェック。
17時45分、母屋へ行く。
お風呂が沸いているというので、風呂に入る。
18時40分、風呂から出る。
部屋に戻り、夕食準備。
ご飯80gを温める。
レバニラ炒めの、残りを混ぜて、再度ご飯を温める。
イワシの蒲焼缶詰をあけ1匹、を取り出す。
わかめの、即席みそ汁を作り、
19時30分、テレビを見ながら、夕食。
21時、ブログの続き。
長男が、車で行ったのは、帰りが、朝になるかもと言う事らしい。
23時54分、ブログを投稿する。
昨日11235歩、起床5:50分、血圧：138.76 脈拍：55、体温：35.4、体重:57.7、天気:曇
