眠れなくなり、うとうとはじめて、
6時、テレビオンタイム、目を覚まし、トイレ。
部屋に戻り、圓生
7時、落語研究会、しかし、内容は、とぎれとぎれ、
8時45分、チャンネルを変える、ご意見番やってないね。
世界陸上？興味ないので、ニュースを探す。
10時過ぎ、チャンネルを変えると、サンデー・ジャポンはやっていた。
10時24分、 血圧体温を記録する。
10時30分、朝食準備。
10時40分、体重を量り下に行き、パソコン、 ナンプレ放題。
10時50分、妻の朝食、準備してあげていない、自分で、できたかな。
11時、母屋へ行く、妻がうろうろしていたので、朝食は？と尋ねた。
誰も、まだ降りて来ないので、食べていないって。
すぐにトースト準備。
11時20分、食べるように言って、部屋に戻る。
12時、昨夜、長男が、松屋にしようと言っていた。
次男が呼びに来るであろう。
12時10分、次男が来る。
車で松屋へ行く。
12時35分、牛めしを貰って部屋に戻り、昼食。
13時25分、買い物準備、着替えなど。
13時30分、母屋へ行き、3人で、イオンへ。
14時01分、セルフレジ。
14時20分、家に戻る。
14時30分、イオンへ行く、
14時50分、ラウンジへ行く。
15時、4人席しか空いていないと言うので、初めて会う方と、同席でラウンジへ入る。
その方とお話などする。
三丁目の方だとの事で、また会えるね。
16時05分、ラウンジを出る。
16時20分、家に戻る。 部屋に戻り着替えて、母屋へ行き、お風呂の掃除。
17時45分、自動のスイッチを入れておき、お勝手で食器片づけ、
プラごみの整理、片付け。 ごみの片付け。
18時、風呂に入る。
18時50分、風呂から出て、部屋に戻り食準備。
ごはん9５ｇ、焼売をお皿に並べ、電子レンジで2分、
洋風だしスープを入れ。
19時15分、テレビを見ながら、夕食。
20時、空のペットボトル、2本、トレイなど持って、イオンへ
20時30分、イオン、ダイソーで、スマホ液晶保護シールを買う。
20時40分、水2本貰う。
21時、部屋に戻り、パソコン。 メールチェックや取り込みなど。
21時10分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿。
昨日9109歩、起床6時00分、血圧：124.64、脈拍：61、体温：36.2、体重:58.0、天気:晴
