5時00分、目を覚ます。
5時05分、お勝手のストーブをつけて来る
5時10分、血圧を計り記録する
血圧153、67、脈拍、61、体温、35.5、腹囲76.0
5時11分、体重を計り、歩行計にデーターを
髭剃りと、頭剃り
5時45分、洗濯機。湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、
5時55分、パソコン、Bi-LINK
体重、69.1㎏、筋肉率、30.7%、体脂肪率、21.5%、内脂肪レベル、10、
基礎代謝、1583Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
5時58分、体重表に記入
歩数:2344歩、しっかり歩数:0歩、しっかり歩行時間:0分、
消費カロリー:79kcal、歩行距離:1.73Km、脂肪燃焼量:4.3g
6時00分、血圧を計り記録する
血圧161、60、脈拍、69、体温、35.9、腹囲75.0
6時05分、ストーブ、燃料切れ、
6時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時10分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、クピオ記入続き、
6時45分、「言葉検定」
6時55分、ナンプレ放題、
7時00分、(朝食しながら)
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「絶景!ヨーロッパの山小屋めぐ」
8時00分、「おちょやん」
8時15分、ナンプレ放題続き
8時20分、ナンプレ放題、終わらす
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
10時20分、燃やせるゴミ出し、
10時35分、部屋のごみを一緒にする、
10時45分、燃やせるゴミとビンを出して来る、
10時50分、パソコンをテレビにつなぎ、妻と音楽を、
11時55分、昼食準備、
12時00分、長男と次男は桃花の中華南蛮丼(中)、
妻と私は、中華南蛮丼(小)
妻、食べさせる、
14時20分、部屋に戻る、
14時25分、PowerDirector アポロの歌、
16時30分 母屋、風呂を沸かす
16時35分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時00分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻る、
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれてあった、
妻、食べさせながら、夕食
19時50分、食器を片付ける
20時10分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時30分、歯を磨かせる、
20時45分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時47分、ホットメール
20時51分、outloolでgooメールの受信ができない、
解決方法、検索、
21時25分、ギガファイル、ダウンロード、
21時53分、Yahoo!メール
22時26分、ヤフオク
22時28分、ナンプ放題メール限定問題3問
22時43分、限定問題終らす、
23時10分、解決方法、検索、続き
23時50分、歯磨きして寝なくては、
パソコンの電源を切る、
(5月5日、18時40分、投稿)