令和3年5月9日（日）自分の事が出来ないね

5時00分、目を覚ます
5時50分、お勝手のストーブをつけて来る、
5時55分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧154、79、脈拍、85、体温、35.9、腹囲76.5
6時00分、落語特選会　「後家殺し」三遊亭圓生
6時05分、体重を計り、歩行計にデーターを
6時08分、髭と頭を剃る、
6時25分、テレビ体操
6時35分、シェイバー、分解掃除、
6時45分、Bi-LINK
　　　　　体重、69.0㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、21.7％、内脂肪レベル、10、
　　　　　基礎代謝、1581Kcal、BMI、23.1、体年齢、58才
6時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：4178歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：142kcal、歩行距離：3.09Km、脂肪燃焼量：7.8g
6時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時55分、クピオに記入、
7時00分、落語研究会「厩火事」桃月庵白酒、
　　　　（「厩火事」桃月庵白酒、
　　　　　「紫檀楼古木」入船亭扇辰、
　　　　　「阿武松」桂やまと、
　　　　　「素人鰻」柳家小満ん、を聞きながら朝食）
7時05分、ナンプレ放題、
8時45分、サンデーモーニング
8時13分、ナンプレ放題、終わらす
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと山本昌さん、
9時35分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時20分、長男が、片付けた、物を
　　　　　トレジャーファクトリーへ、
　　　　　次男が荷下ろしについて行った、
12時00分、お昼の用意がない、
　　　　　部屋に戻り、ご飯パックや、カレーパック、
　　　　　焼韮包子など持ってくる、
12時30分、長男たち帰ってくる、
　　　　　次男が、妻用に、冷凍のおにぎり2つ、
　　　　　焼韮包子を温める、
　　　　　妻は、おにぎり2つ、私が食パン4枚切りでお昼、
14時00分、部屋に戻り、パソコン、Apollo、
15時30分、バナナを持って、母屋へ行き、妻に、
　　　　　テレビを見ながら食べた、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時05分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時25分、妻をお風呂に入れる
17時40分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時45分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時50分、次男に、声をかけ部屋に戻る
17時55分、歩いて、タカハシ、ビックA 
　　　　　イオンへ、何も買えなかった、
18時45分、家に戻った、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時30分、次男に頼んで車でマルフジへ
19時40分、京たけのこご飯、広島産カキフラアイ弁当
　　　　　日南どりかつ煮弁当２つ、
　　　　　レジに行こうとしたらお寿司が目に入った、
19時45分、まぐろ彩り寿司、4個、3800円を買おう（涙）
19時50分、レジ、コジカで支払う、
20時00分、家に戻る、
　　　　　次男が歯を磨かせてあった、
20時10分、薬を飲ませる、
20時15分、長男、明日出社、私も昭和病院、打ち合わせる、
　　　　　買ってきた、お寿司を持って行くように渡す、
20時35分、妻を寝かせ、電気など消す、
20時45分、次男に声をかけ部屋に戻る、
20時55分、ホットメール
21時00分、「満雅堂便り」
21時01分、ジモティ
21時04分、Yahoo!メール
21時05分、メモでブログを
22時00分、ｇooブログページへ
22時45分、ブログを投稿する