足をこたつに入れ椅子に座って寝ている
0時30分、妻、トイレ、
1時00分、妻をベットへ、
4時40分、妻の血圧計で血圧を計り記録する
血圧154、66、脈拍、60、体温、36.0、腹囲80.0
4時50分、部屋に戻る、
5時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時05分、パソコン、Bi-LINK
体重、73.7㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、22.2、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1658Kcal、BMI、24.6、体年齢、61才
5時07分、体重表に記入
歩数：1490歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：88kcal、歩行距離：2.19Km、脂肪燃焼量：4.8g
5時15分、Microsoft Excel Onlin体重表書き込み、
05時20分、クピオ記入など、
05時27分、ナンプレ問題、難問、上級2問、中級3問、
06時45分、母屋へ戻る、
12時00分、昼食、チキンクリスブ、
妻は、食べられない、
プリンと、エンシュア・リキット
14時45分、ノートパソコンに、Zoomをインストールしようとする、
14時46分、部屋に行きZoomのIDなど確認、
14時50分、母屋へ戻りお風呂を沸かして、ノートパソコン、
15時00分、Zoomをインストール、
15時10分、妻お風呂に
髪を洗う、
15時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
15時45分、妻の髪を乾かす、
16時00分、ノートパソコン、こたつで、Zoom、
18時00分、Zoom終了、
18時30分、妻寝ているので部屋に行く、
18時36分、ホットメール、5つ、
18時41分、「満雅堂便り」
18時42分、Yahoo!メール、
18時43分、ジモティー、
18時44分、Yahoo!メール、８つ
18時47分、昨日のブログ、
18時55分、母屋へ、
19時00分、次男が食事を運んでくれる、
妻、何とか食べさせようとするが、ダメ、
エンシュア・リキットは2缶飲んでくれる、
20時15分、車でイオンへ、
妻阿賀食べられそうなものを探す、
北海道牛乳、サラダ薄焼き、きなこおはぎ、
ちょこマシュマロ、牛乳鈴カステラ、カスタードプリン、
アルフォートミニバニラ、あまおう苺プリン、
洗剤ニュービーズ、ピュア、
20時27分、セルフレジ、
20時35分、家に戻る、
今日もお泊り、
0時30分、妻、トイレ、
1時00分、妻をベットへ、
4時40分、妻の血圧計で血圧を計り記録する
血圧154、66、脈拍、60、体温、36.0、腹囲80.0
4時50分、部屋に戻る、
5時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時05分、パソコン、Bi-LINK
体重、73.7㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、22.2、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1658Kcal、BMI、24.6、体年齢、61才
5時07分、体重表に記入
歩数：1490歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：88kcal、歩行距離：2.19Km、脂肪燃焼量：4.8g
5時15分、Microsoft Excel Onlin体重表書き込み、
05時20分、クピオ記入など、
05時27分、ナンプレ問題、難問、上級2問、中級3問、
06時45分、母屋へ戻る、
12時00分、昼食、チキンクリスブ、
妻は、食べられない、
プリンと、エンシュア・リキット
14時45分、ノートパソコンに、Zoomをインストールしようとする、
14時46分、部屋に行きZoomのIDなど確認、
14時50分、母屋へ戻りお風呂を沸かして、ノートパソコン、
15時00分、Zoomをインストール、
15時10分、妻お風呂に
髪を洗う、
15時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
15時45分、妻の髪を乾かす、
16時00分、ノートパソコン、こたつで、Zoom、
18時00分、Zoom終了、
18時30分、妻寝ているので部屋に行く、
18時36分、ホットメール、5つ、
18時41分、「満雅堂便り」
18時42分、Yahoo!メール、
18時43分、ジモティー、
18時44分、Yahoo!メール、８つ
18時47分、昨日のブログ、
18時55分、母屋へ、
19時00分、次男が食事を運んでくれる、
妻、何とか食べさせようとするが、ダメ、
エンシュア・リキットは2缶飲んでくれる、
20時15分、車でイオンへ、
妻阿賀食べられそうなものを探す、
北海道牛乳、サラダ薄焼き、きなこおはぎ、
ちょこマシュマロ、牛乳鈴カステラ、カスタードプリン、
アルフォートミニバニラ、あまおう苺プリン、
洗剤ニュービーズ、ピュア、
20時27分、セルフレジ、
20時35分、家に戻る、
今日もお泊り、
