令和6年11月28日（木）妻の服など届ける、

1時00分	トイレ、2児50分にもトイレ、
6時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1189	0.9	433	291	9.3	1799	64.8	36.2
6時25分	血圧測定	最高	118	最低	60	脈拍	76
	再度測定	mmhg	117	mmhg	61	/分	72
6時27分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時28分	ナンプレ放題7時57分、ナンプレ放題終わらす、
7時59分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時20分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	紙類など持って母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類をまとめて出してくる、
9時10分	長男を会社まで送る、
10時00分	シャロームに寄り、妻の着替えなど下ろす、
10時15分	BigAに寄りメンチカツカレ樽焼き焼きせんべい2個、串だんご、
10時20分	WAONで支払う、
10時25分	家に戻り、次男にカレーとせんべい、部屋に戻りトイレ、
10時40分	相棒 season23　　第6話「薔薇と髭の夜明け」
11時25分	全領域異常解決室　8話 人間の罪×神の暴走 犯したタブー
12時00分	ピッザで昼食、
12時07分	商店街のピアニスト　第９話『きらきら星　変奏曲』
12時40分	私の町の千葉くんは。　第8話 「転校の真実。」
13時10分	ブログ用にメモする
13時30分	facebook動画、
14時13分	詐欺の電話が入る、14時16分、田無警察へ情報を、
15時20分	PowerDirecter スライドショーなど、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時35分	風呂から出る、部屋へ戻る、
16時35分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時40分	ブログ用にメモする、
17時00分	facebook、
18時00分	ピッザ2枚で夕食、
18時10分	YouTube音楽
19時32分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時40分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時45分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時50分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分	ブログを投稿する、