令和6年12月03日（火）絵コンテを

1時05分	トイレ、4時50分にもトイレ、テレビをつける、
5時30分	起きて、体重を計り、洗顔、
5時35分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時40分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3157	2.3	1071	307	12.2	1815	64.9	36.2
5時45分	血圧測定	最高	118	最低	51	脈拍	71
	再度測定	mmhg	120	mmhg	55	/分	72
5時46分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時56分	ナンプレ放題7時08分、ナンプレ放題終わらす、
7時10分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時25分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時40分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時00分	モンスター　　#8 数字の鎖
8時50分	燃やせるごみをもって、母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	燃やせるごみを一緒にして5リットルの袋で出す、
9時18分	長男を会社まで送る、
10時25分	家に戻る、トイレ、次男とイオンへ買い物に、
	私は、天丼小、TVBPコーラーと、スポーツドリンク、熟選バナナ、コロッケ小、
10時55分	WAONでセルフ、長男から６千、イオン薬局で処方箋を出す、
11時10分	家に戻り、部屋に戻る、
11時15分	ブログ用にメモ、
11時30分	Qrosの女 スクープという名の狂気　第9話
11時10分	家に戻り、部屋に戻る、
12時25分	ひれかつ弁当で昼食、
13時15分	相棒 season16　前に見ていた、
14時35分	絵コンテ用ソフトなど探す、
15時10分	母屋へ行きお風呂の掃除、
15時50分	お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時05分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時45分	風呂から出る、
17時49分	ナンプレ放題限定問題、
18時00分	ひれかつ弁当の残りで夕食、
19時02分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時00分	家に戻る、トイレ、20時18分、ナンプレ放題限定問題、終わらす
20時20分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時24分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時30分	ブログを投稿する、